1.不纠结

本次断食本来是准备一天，没想到最后到了今天第6天，明天开始复食，吃少量的粥，整个过程算是7天。

每天清晨醒来，先问自己一个问题：今天要断食吗？如果毫不犹豫的说，是的，那就继续断食。

当我跟从大脑的指令开始的时候，我发现我虽然会有短暂的饥饿，但是看到食物，并不着急吃。也就这样一天一天过来了。

这是我第一次成功的体验不纠结的感觉！太酷了！不消耗身体的能量。

2.断食过程中，睡眠就像身体慢慢潜入水中，轻松而自在，很容易做到。我觉得我把月子里缺的觉全补回来了。

更有意思的是，中间我无意间坐了糊涂面，这是我月子里最想吃的面。于是，我不纠结，就尝了几口。

因为几天没有进食，虽然只有几口，但是觉得特别好吃，特别香，特别满足。

这真是意外收获呀！

3.精神状态特别好

在第3-4天的时候，感觉比较低落，情绪状态不是很好！

昨天下午，感觉肚脐不舒服，拍了拍，睡了会，醒来感觉精力一下子恢复过来了！

我现在体会到，其实身体的一切疾病都源于心病！

当我的心恢复了勇气和力量，很多事情都迎刃而解。

所以，任何养生方法，并不是我活的健康快乐的必要手段，除非我的心允许我活的健康快乐！

所以，我要打开自己，打破自己以往的陈旧信念和规条，我会越来越绽放，越来越勇敢，越来越美丽，可爱！

今天复习《会计》的时候，觉得脑瓜子变得灵光了，一个200字左右的题目，我看一遍，一些重要的信息也不需要去重复看了！

怪不得古人把它用做开悟的方法！我只是想断食一下子，排，调，养！让自己身体更加年轻，轻盈，让自己走出人生困境！

这次是个美好的开始，以后我会做的更棒的！

4.我觉得自己变得越来越接纳了！

我接纳情绪会有高低起伏，我会发怒，我会着急，但是，我能看到发怒背后的正面价值：它是给我们力量去改变不能接受的现实。

所以，发怒之后，我并不急着做决定，我知道自己是因为想改变现实的一种愿望没有得到满足的表现。

我接纳身体会有疾病，身体会老化，这是自然规律。但是，我会用一些方法去调整它。

我也接纳自己身体的不完美！这个世界上完美的身体很少，我偏瘦，腰部很细，腿长。这样想胸部丰满就比较困难！

但这就是我的身体了，每日每夜，每分每秒陪伴我的身体，它支持我一直到现在，有的时候，都受到严重的损伤，还义无反顾的支持我，所以，我要好好爱惜它，养护它，感谢它对我的支持！看到它美好的地方，感受它不舒服的反应！