每个人都会周期性的状态不好。而且一旦进入低潮期，我们是极度缺乏行动力的。很有可能做什么事情都打不起精神来。但是，如果一味地等下去，等着自己的状态回暖，可能反而会陷入无休止的疲惫和消沉中。
所以，我们应该行动起来，正视低潮期并主动让自己走出来。我常常遇到这种情况，状态不好的时候，甚至连玩儿都提不起性质来。其实即使没有兴致，选一些曾经令自己很开心的事情做，也是转移注意力，具有我们积极起来的效果。
这个时候，不要做一些预设担忧的心理暗示，直接行动。在行动的过程中，也许你会发现自己的状态在慢慢改变。不经意间，也许就突破了零轴以下的这个低潮阶段。
我最近的经历刚好印证了上面的解决方案真实有效。从一月份到过完春节，我的状态都比较低迷，一点也不积极，特别想休息。借着春节和年假长长的假期，让我缓过来一些。不过由于没有push自己做什么事情，也只不过是处于那种歇够了的状态，称不上回暖。
然后，不经意间，我增加的早晨做瑜伽的频率。从一周两三次，变成了四五次。可能真的是运气比较好吧，刚开始调整成这样，就收到了一份大大的意外惊喜。有一天我上课的情况并不好，没想到下课以后就受到团队里的另一位我最喜欢的老师开始跟我私聊，从详细解答我最基本的问题开始，聊了很多、很久，帮我制定了简单易行的每天练习方案。
这个小事儿真的是让我肉眼可见地积极了起来，而且体现在各个方面，绝对不只是瑜伽。事情做着做着，状态就越来越好。当然，我很清楚这份动力主要来自于外界。不过我想让它尽可能长久一些，所以我在想办法让它在向内转化，争取把好状态继续下去。
其实道理很简单，正如我们不是变强大以后再做事一样，事情都是越做越好的，于是我们才越来越强。状态也一样。走出低迷的状态是需要时间，却不能一味地等下去。积极地尝试和主动地改变，也许我们会发自内心地喜欢自己。
