原来东涌到西涌之间不是平缓的沙滩，是被海浪冲刷的岩石山，这次徒步远比想象中累人，危险，但海也比想象中的要清澈，据说是深圳最蓝的海了
当时早上7点就出门了，报的旅游团深大那集合，做了一个多小时大巴，到那都十点了，这次穿越，真是翻山越岭啊，翻了4、5座面朝大海的高山，好几片沿海的礁石，路很陡，需要连抓带爬的，有的路段还很窄，人还好多，爬下山还要排队等待。
当7、8岁的小孩也来了，看着我心颤颤的，我是爬到一半就想打退堂鼓了……想做快艇直接去回去好了……
看着大部分时间都是阴天，然而我对象还晒脱皮了……紫外线好强啊……下次再来真是得准备好好保护措施，涂好防晒霜，或是穿长袖，最好带两个创可贴，晕车药，防晒的帽子，用头巾包好脖子，防晒的袖子，攀岩的防滑手套，登山鞋，像路上那些全副武装的人一样（我还比较想带护膝，膝盖爬多了磕磕碰碰的还有点疼）
吃的方面，饼干面包这样干的比较难下咽，可以带水果，一路上感觉同伴的提子最好吃了，然后苹果、橘子、香蕉一个两个的，香蕉很容易被压坏。一个人至少两瓶水。
我是想着下次再去，天气好的时候。
快到西冲海滩的时候，那里有好多大人带着小孩在西冲那边做公益，捡沿途的垃圾。
好像只是走走做点事也挺好
这里的树好密，有些低矮，听说是因为这边海风比较大，长得高大的树容易被大风卷起来吧，在攀山越岭中，我见到的最高的树，是长得像缩小版的椰树，树干好长一段光溜溜的。这种树大部分都很矮，路上遇到很多，叶子上有很明显的锯齿，有点怕会割到自己。
回到家用识花软件查，才知道这是露兜树，他的果实像菠萝，可能是，海滩边看到好几个小菠萝的东西。
在去第一个沙滩的山路上，我们走错路了，本来是想去走海滩的，看到叉路边有黄色的旅游团条幅，就跟着走，走着走着就来到了山顶，后面要走的路看起来很陡也没有保护措施，我们就休息了一会儿再原路返回了。
在这个山顶上看到了亮丽的像金银花一样的东西，我不确定，还用识花软件查了，仔细看了好久，确定这是像金银花的羊角拗，也叫断肠草，毒性很大，羊角拗和金银花都是藤蔓型植物，金银花花蕊比较长，而羊角拗花瓣比较长。。。羊角拗有剧毒，夹竹桃科。。。还以为是个宝，还好我没尝。。。
路上看到一种很像多肉植物的小灌木，也像露兜树它的身体很长一段光秃秃的，原来它叫草海桐，就喜欢长在海边，耐盐耐旱耐寒，长得快，是抗风的能手。
这样光秃秃的主干的植物深圳这边好多啊，夏天看得最多的鸡蛋花也是，查了一下，他们都有抵御炎热和寒冷的特点，原来鸡蛋花在夏威夷比较多，还是老挝的国花，还是佛教的“五树六花”之一。
