001 她认识自己
①独处的时候，熟悉自己；
②冲破生活的惯性；
③寻觅生活中最让自己满意的地方。
002 她自信
①不要用他人的标准衡量自己；
②将长处展现给他人；
③人无完人，学会接受自己的缺点。
003 她懂得夫妻间的平等
①平等不是事事平起平坐。如：家务活必须一人一半。
②平等不是事事按自己的意愿做。如：按照自己的想法要求老公雷同。
③平等不是形式上的平等。如：表面尊重，内心相反。
004 她在不断提高幽默水平
①收集有趣的书籍、笑话、滑稽的电影等，分类归放；
②搞笑的东西放在随时看得见的地方，让自己会心一笑；
③回忆并记录发生在自己身上有趣的故事。
005 她在改进声音
①抱有亲切的情感，声音就会充满温暖：
②了解自己声音特色，不刻意改变，保持温柔、自然的声音；
③正式自己声音缺陷，别归咎于先天遗传，通过自我训练慢慢改进。
006 她在聊天时会注意
①不喋喋不休讲述自己的事情；
②让对方参与话题，会更有趣；
③偶尔的幽默是聊天的趣味剂。
007 她说“谢谢”的魔力要点
①“谢谢”要走心；
②说“谢谢”要注意对方的反应；
③说“谢谢”要选准对象。
008 她会送礼物
①对方生日时；
②对方有喜事：如升职、加薪；
③对对方行动予以褒奖，如戒酒成功、坚持锻炼。
④制造意外惊喜。如一束玫瑰花，一个拥抱。
009 她拒绝他人有步骤
①坦诚直率表明态度；
②申明拒绝的理由；
③尽力帮助寻觅其他力所能及的方法；
④询问对方事情的进度。
010 她克服紧张有方法
①反复默念“淡定”；
②提醒自己：别为没发生的事过度担忧；
③让祈祷增强勇气。
