概要：
这几日情绪低迷，做什么都没兴致，我知道是长久不运动导致身体堵塞了。可是连逼自己去跑个步的力量都没有。今天终于鼓起勇气开跑，才跑了一天，感觉自己就活过来了。所以，如果你也有和我类似的症状，不如跟我去跑步吧！
2018年4月6日 周五 清明假期第二天 阴
今天终于鼓起勇气去跑步了！小区里，新绿已经成熟，花苞已然开放，鸟儿在啾啾的鸣叫，一阵暗香袭来。
去年暑假连续坚持跑了36天，并且每天拍一张照片，我就是在那时感受到摄影的乐趣的。可惜天冷以后，一直就没有再跑了。
摄影 by 真小实
感觉最近身体堵塞严重，应该是过份缺乏运动所致，越堵塞，越难从惰性中挣扎出来，战胜自己真是相当困难。
跑步的人不多，溜狗的多，一株红棉树上，花已所剩无几，枯黄的老叶和新生的嫩叶同时驻守在枝头，看起来很是怪异！
才跑了两圈，膝盖就隐隐作痛，如果不跑步，根本不会发现这个问题。汗不多，估计是因为身体过于堵塞，汗水还不能痛快的流动起来的缘故吧！想想去年跑步能把衣服都湿透，那种痛快淋漓的感觉，不知道什么时候才能回来了。不过即使如此，跑完以后，还是感觉身体和情绪都轻松了一些。
摄影 by 真小实
原计划跑三十分钟，最终因为膝盖的抗议，提前结束，改为快走了，不过第一天也不适合运动太过剧烈，记得去年第一次跑的时候，全身疼痛了好几天。
希望今天是一个好的开端，希望可以一直跑下去，找回那种积极向上的感觉。
感悟
- 能救自己的只有自己，如果陷入消沉的状态，强迫自己运动比看医生可能更管用
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