故事
6天前，外公去世了，我准备赶下午的飞机回家奔丧，本来心情就很低落，骆驼爸一早就开始唠叨。
他：‘你身份证准备好了吧？’
我：‘准备好了。’
...
他：‘带上水，该带的东西都收拾好。’
我：‘恩，知道了。’
...
他：‘记得飞机起飞时间吧，对了别走错了机场，误了飞机， 机票紧张的很。 ’
我：‘南苑机场 15:10起飞 ’
...
他：‘身份证，零钱，卡，水，保暖的衣服 ...... 都带齐了吧？’
（感受）烦烦烦
（想法）我要发疯了，你是不魔曾了，还有完没完啊，真想暂停你。
我得淡定，我离开不知道几天，粑粑要和奶奶承担起带俩娃的责任，不能让粑粑感觉不好，看上去这家伙已经开始焦虑。
（决定）我努力让自己镇定
我说：‘他爸，你放心吧，该收拾的我都收拾好了，该记得的我也记住了。孩子和奶奶就拜托给你了，相信你肯定能让我放心。谢谢你，辛苦了。电联。你上班去吧，我会照顾好自己的。’
他特别认真的看看我，然后特别认真的拥抱了我一下，扭头出门了。
工具
和善 鼓励 共情 爱的抱抱
学到
但凡家里有重要事情发生，粑粑就会1秒碎碎念上身，尽管平时不善言辞，惜字如金。生娃以来我第一次离开他们出远门，粑粑要独自和奶奶承担照顾娃们的责任，我能感受到他的焦虑和压力，害怕自己做不好，又怕我不放心。各种情绪的综合表现就是罗里吧嗦 唠叨没完。从前，他一唠叨超过我的忍极，我就会给他一句‘别烦了！’‘烦不烦啊’‘你有完没完’等等类似狠话。尽管能让他秒停，但发了脾气伤了感情，谁都难过。我从来没有好好思考过他为什么会唠叨。其实这叨唠里满满的都是爱和不舍。
现在，我态度和善的给他承诺（我能照顾好自己）和鼓励（信任他能照顾好自己和家人），看起来比说狠话能更快的结束他的唠叨，因为说到他心里去了。同时也保持了爱的联结，让彼此感觉更好，更有力量，特别实在需要家人关怀的这个特殊时刻。感谢PD的心法，让我在外公去世的阴霾中，遇到粑粑的唠叨，没有发疯如以往，反而和粑粑彼此温暖互相给力，真的谢谢它。
