今天听了锦明老师的第21期亲子教育播客《孩子沉迷电脑游戏，怎么办》，感受颇深。
长久以来，我都将孩子沉迷手机，沉迷游戏的原因归咎于外，痛恨过游戏的开发商，埋怨过智能手机的发明者，更发难过给儿子买手机的老公。今天，听了锦明老师的音频，才知道是因为自己没有给孩子创造一个温暖、放松、愉悦的家庭氛围。
一年365天，没有双休日，没有节假日，没有按时下班过，甚至晚上在家住不了几天，一个月也不能保证休息一天。为此，我经常抱怨，发牢骚，却不知给孩子的未来注入了多少阴影？……
因为和老公教育理念的不同(他总是惯孩子，孩子要什么买什么)，而我又比较强势，坚持让老公听我的，所以家里经常在冷战，却不知这样做最伤害的是孩子……
因为自己敏感心眼又小，爱生气，看到孩子先玩游戏后写作业就板着脸，跟老公、孩子说话全都带着情绪……
家里的气氛可想而知……
我要修正我自己！！！
一、不再抱怨工作，多感赏领导；
二、搞好夫妻关系，多感赏老公；
三、忽略孩子不当的行为，多感赏孩子的优点。
以下是整理的锦明老师的音频:
相信很多家庭都会有这样的问题，就是一个孩子如果他活在一个家庭里面，这个家庭是死气沉沉的，也就是说，夫妻之间，亲子之间，很少有一种和谐，开心，舒服的感觉，整个家庭的气氛都是比较压抑，无聊的。在这种家庭氛围底下成长的孩子，受到这个家庭的影响也很不开心，也就是说在现实的家庭环境中，他是不开心的。
之所以这样，就是因为这些父母，他们习惯性的聚焦在不好的一面，那么这个人就会比较的不开心，因为他习惯性地去挑剔批判。
也就养成了比较爱抱怨的习惯，比如说他们在工作上不如意，他们就会抱怨，然后呢，他们对社会也有抱怨，抱怨这个、抱怨那个，然后呢，他们觉得工作是一件很痛苦的事情，自己那么努力去做，也没有得到令人满意的结果。因为通常他们也会喜欢去比较，跟那些比自己过得好的人去比较。
如果父母都是这样子，长期的去抱怨，去负面的聚焦，那么久而久之，就会给孩子潜移默化的影响。孩子会觉得生活是无趣的，工作是辛苦的，是不好玩的。因为这些都是从父母对生活的态度，对工作的态度，对人生的这个态度所潜移默化的影响过来的嘛！
这些家长本来就对这个社会抱怨，对工作抱怨。他们却希望孩子不要对自己目前正在做的事情抱怨，希望孩子不要去抵触这个学习，希望孩子能够爱上学习。这个是一个很奇怪的一个逻辑和愿望，也就是说，自己本身都不喜欢自己的本职工作，却希望孩子去喜欢孩子自己的本职工作。
这就是一件无法完成的任务，他们希望孩子要珍惜目前父母所提供的这个环境，希望孩子要珍惜目前的这个幸福，所以他们就会有意识的去强调说父母的不容易，讲自己的各种痛苦和无奈，讲自己如何含辛茹苦委屈自己来抚养孩子成人。以为这样子孩子就会更加的体谅父母、更用功的去学习，其实这样子做呢，非但不会得到你想要的结果，反而会造成一些负面影响，而且这个影响很可能是一辈子的。
这样的一种潜移默化，就给孩子描绘了一个压力重重很不好玩的未来。如果一个家庭氛围不快乐不温馨不开心，然后家长又为孩子描绘了一个非常枯燥痛苦的未来，那孩子基本上就会没有太多成长的欲望，他们不想要往前走，因为他们相信未来的生活是很艰难的。
所以，这样的孩子呢，他整个的生活的常态，就是压抑不快乐，这个是在现实的环境当中。那么相反的呢，每当他一玩游戏，他感觉就很好，因为他在游戏这个虚拟世界里边它可以主宰一切，他可以为所欲为，他感觉非常的开心，非常的轻松和自由。
他在游戏的世界里呢，一切都是那么的美好，没有烦恼，没有唠叨，没有任何的压力。游戏的世界跟现实的世界比起来简直就是天堂，所以孩子就更愿意待在这个游戏里面，就是因为玩游戏的时候很轻松很开心，自由自在，可以自由飞翔，无拘无束，很幸福。
回到现实世界就非常的痛苦，现实的世界里边全都是让他感觉不好的事情:老师要催作业，家长要督促他做作业，然后家长看到他表现不好，又批评他了。种种这些没有一样不让他烦心，所以每一次的一进一出，也就是说从游戏出来回到这个现实世界，这两种截然不同的感受就是让他进一步的确信，在现实世界里面是痛苦的，活在游戏的世界里边简直就是天堂，所以就愿意花更多的时间呆在天堂。
我们来看另外一种的情况，如果一个孩子，他平时就活在一个很开心很放松的家庭氛围底下呢，他即便玩游戏他也会有所节制的，他不会一直沉迷下去，因为玩游戏的感觉，跟他平时所处的感觉基调，没有太多的偏差，也就说那种对比没有太强烈。平时没有玩游戏的时候它感觉就已经不错啦，玩游戏的时候呢，只是让他的感觉更好一些而已。
一个孩子，如果大部分时间都活在压抑，消极而不自由的状态里面呢，那逃避痛苦，获得自由的需求就变得异常的强烈，这样子的孩子，他们沉迷电脑游戏的可能性就很大，他们也就很容易对某一项让他们感觉好的事情上瘾。相反的，如果孩子平时和在一个家庭氛围，很轻松，亲子关系很融洽的一种环境里边呢。因为孩子常常就能够体验到爱感受到自由和喜悦，这样的孩子他就不那么容易对某些行为产生病态性的上瘾。
想要孩子不沉迷电脑游戏，我们首先要对孩子有更多的关爱，让他能够活在幸福温馨的家庭氛围里边，这个是改变了孩子沉迷游戏的关键第一步。
