岁暮读沈复《浮生六记》，诚觉 天之厚我，可谓至矣。
学毕即遇大事件，各大家避去，断网失联致就业无着，遂入围刀笔胥吏。然则混沌无知，未尝感应天机，常惑于无明妄心，反喟叹心为形役，营营难当。又羁旅辗转，备尝年节之惊，难承于堂上，无靠于弟兄，辄长恨身非吾有，遂薄情寡诺，伺机宜即出，寄生于江海。竟日感怀际遇，寄情于诗文戏曲、民俗传统、自然山水，恍恍惚至当立之年。汝身陷泥淖八年余，阿姊一语惊醒梦中人，适才求索解救方。
及至得遇自发光，已是经年，其间筛公号百余。念七分暗合长养之道，遂观三月以辨其良莠。报名后待两月，冬雪时节开班，是以零基颇感费解，唯勉力跟随；然肌力不济致日夜酸痛难耐，恐及日间作业，遂轻减了力道。夫如此，孱羸困乏之体亦渐感有力，欣喜不已，倍加努力餐练以期续命。
百日余，方叩睡美人之门，得良师导览。自此方知自我批判深之至矣，委实积重难返，幸良善可驭，遂裂己为二，克己以护内在稚儿，嘉言保其成长。又四月，时值长夏，惑而不解，得师点拨接纳、放下功课。玄月起兴，戏测荣格12原型，日读恩师简书不辍，对标方知承诺功课。冬月始启觉察日记，入夜长坐案前深思真相，明了潜意识心，益发长进。
小阳春里缠绵病榻月余，废运动，活五感，厌弃零星肥甘厚味，始入厨。得益友相指点，知身体抱恙必有不合理的生活模式及心智模式需改变，点滴身体异样亦需注意调整。
从前种种暂且不表，得遇自发光良师益友，可谓幸之至矣。今后仍将努力成长，于体验中探寻生命意图。那么先保证大树三件套吧。
身：1.每天两小时有强度的运动，配合增肌餐；半年后学舞蹈。
2.好好吃饭、0点前睡觉；
3.课程：系统解剖学、张羽讲妇科知识；
心：1.保证又快又好地出觉察日记和幸福感日记；
2.自母亲始，开启家人关系日记，觉察心理退行、改善关系；
读书：
逻辑的引擎、生活的原则、
成长：少有人走的路、当下的力量、生活就像练习
怡情拓展：另一半的中国史、一只又死又活的薛定谔的猫、钱文忠解读三字经，繁体版浮生六记、陶庵梦忆；
读诵经典：诗经、老子、四书（论语，大学，中庸，孟子）其一论语；
年前清理读半书：恩宠与勇气、一念之转、
音乐影视：睡前半小时听巫娜古琴、纯音乐；
程派碧玉簪、聂隐娘、文姬归汉；
写观影感每季度1篇，纪录片至少1部；
实践：沟通3法、倾听内容——感受，穿搭拆解；生活的原则定边界；至少1次开启五感的旅行。
