【14/21】提高注意力和理解力

关键词:阅读目标、注意力不集中的原因、驾驭注意力

阅读目标:美国总统最伟大的人物，制订明确的阅读目标，直到完成阅读目标，达到非凡的专注力和理解力。

注意力不集中的原因:词汇/材料难，阅读速度不合适，不正确情绪状态，缺乏准备/兴趣/动力

驾驭注意力:白日梦在30-40分钟后出现，30-60分钟后，休息！把注意力看成烈马，自己是骑士。

今天总结:感觉有点头晕！速度回调，理解力反而上升。

图片发自简书App

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