职场中总有这样一群人：他们被赋予最具挑战性的任务，并且总会出类拔萃的完成;在开会中提出的想法很有洞见，让我们佩服其深刻的底层逻辑;在人际关系中如鱼得水游刃有余，个人事业生活完美平衡让我们艳羡不已。这些光鲜下映衬我们的浅薄和不足，让我们心生焦虑。

职场上能力比较强的人，有个共同特点，就是特别留意「别人是怎么做的，什么方法能帮我做得更好」。

他们的雷达始终开着——留意前沿趋势，琢磨前人经验，敏感更优方式。就好像少年时那些学霸，总关心别的学霸用什么参考书、做什么题库一样。

如何避免被丧文化侵蚀，避免不分事实和判断而心生抱怨呢？

第一：保持正念，第一不要太过「升华」坏事。思绪不要过久停留在不开心的小事上，不让小事侵蚀正面情绪。

其次，不要自觉「无能为力」。

抱怨外界很差、抱怨命运不济，说得诛心一点，潜台词是这事儿我没责任，而且我无力改变。而正能量的人，可以马上惦记着，怎么去把事情往好的方向推动。因为抱怨没啥用啊。相信自己可以去改变境遇，有这点志气，才能有撸起袖子去行动的能力。

正如达利欧在《原则》中所写：没有什么比「明白现实世界如何运作」并且「如何应对它」更重要的事。而你在这个过程中的心态，决定了所有的差别。