郑海燕焦点初十 中12坚持分享310天2019.4.17
4月17日早上5:30，第43次约练，我做咨询师。今天有机会陪伴一位高考妈妈，对我来说很有挑战性，一般面临孩子中高考时，家人和孩子都会有着急和焦虑，这是很正常的，因为大家都很在乎，所以才会更在意。难得的是这是一位很有智慧的焦点妈妈，觉察和反思能力超强，在想尽一切办法帮助孩子，及时调整不断改善，为她的用心和智慧点赞。更难得的是孩子是个懂事努力上进优秀，又和妈妈关系非常好的男孩，并且孩子的成绩一直稳稳的，一直在努力拼着追赶着，稳中有升，这对一个正在面临高考的孩子来说，正是最好的状态。所以今天早上的咨询我感到自己有些稳了，不急着解决问题，而是更多的陪伴和看到，不去重复太多，也刻意不问太多封闭性问句，最重要的是不说太多负向的，而更多陪着来访者思考更多资源，例外，一小步，重要他人，做的好的难得之处，使他更有力量面对未来，迎接挑战，接纳孩子的一切。虽然最后对来访者的效果并不明显，但是她看到孩子的成绩其实是一直在稳中有升的，这一点点微弱的光感觉就带给她很多能量，也是很难得的。
要改变的，当来访者有情绪时，不要急着去解决问题，先关注到眼前的人，让她感到被看到被理解被尊重，使他从情绪中走出来，下一步解决问题就会水到渠成一些，不至于来访者处在情绪中没有力量来思考个觉察。
焦点的学习持续在路上…
