普通的食材通过高温煎炸烹饪会变成美味的食物

这个过程是痛苦的，但结果是受人欢迎的

自己足够自律，坚持，也会越来越优秀

最近我很焦虑，白天假装快乐，夜晚郁闷失眠

不想说话，不想沟通，越来越喜欢一个人呆着

我把这个锅甩给因为两份工作太忙，没有时间没有精力，只不过是在给自己的懒惰找理由，并且心安理得的安慰自己很辛苦了

到头来一边懊悔时间溜走一边做各种计划表

而现实往往计划表的作用撑不到一星期

你所有的焦虑都是源于不够自律

是的

关于减肥

下午翻开手写日记本

这几年每年初定制的目标都有减肥 一定要瘦到多少多少斤

可是没有一年在这个目标打上✔

减肥真的那么难吗

你又去付出了多少 真的尽力了吗

答案是 真的非常难  没有尽力

每次翻看以前的照片和衣柜里的裙子

就给自己狠狠下决心这次是认真的

朋友都说最不能听见我说减肥了

连她们都不信了吧

报的健身房打卡了几次

买的健身器具用了几次

收藏的健身操和减脂餐有在做吗

晚上躺床上动几下胳膊腿就安慰自己今天锻炼了

真的太可笑了

所以焦虑把 因为你没有认真

关于看书

书架上的书都打卡完了吗

写读后感了吗

还记得故事内容吗

希望每看一本书不要带着目的性的去看

要认真去感受

他会带给你深刻的体会

关于孤独

孤独是人生的必修课

我给身边许多人讲过这句话

从最初的害怕一个人到习惯一个人

这期间是不断的成长

习惯一个人生活，一个人吃饭，一个人看电影，一个人逛超市，一个人跑步，一个人居住

在别人看来或许你很可怜

但这个过程还挺享受

如何打发一个人的孤独时间

去做任何事情，不要让自己闲下来

没有多余时间瞎想就不会矫情

一个人也挺好，但两个人会更幸福

毛毛虫蜕变成蝴蝶是痛苦的，但她绽放了自己的美丽

所以，加油呀

清醒自律

自己要变得更好

希望不久后你会更加自信快乐

图片发自简书App