即兴演讲，就是发生在当下的讲话，它并不仅限于通常意义上的演讲，还包含了工作和日常生活中的交流。

即兴演讲不代表不经思考，张口就来，成功的演讲都包含充分的准备和训练，要想在任何时刻都能轻松自如的表达自己，首先得在思想模式上做好准备。主要包括以下几点：

1.有想要感染他人的意愿，能够帮助别人形成自己的观点，或者让身边的人感受到工作或生活的美好之处，并愿意为之一起努力。

2, 善于倾听的心态，避免空间和手机的干扰，将身体转向说话者的方向，保持目光接触，听对方说话时不妨做做笔记。

3，对他人保持真诚专注和尊重的态度，增强与听众的信任和连接。可以分享一些接地气的个人小故事，引起听众的共鸣，确保讲话内容重点突出主题明确从对方的立场出发，强调对方感兴趣的部分。