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       很多时候，拖延只是缺少面对的勇气，过度放大了难度。比如做一个方案，总觉得是件费脑筋的事，一直处在拖延状态中。

       直到要提交的前一天，才真正全身心去做，结果一下午就完成了。而那之前每每想起，都深感压力，休息不能安心休息，放松不能安然放松。

       拖延并不能真正解决问题，相反，会把本能休息娱乐的时间都花费在担心和焦虑上，何不选择早点完成工作，留下的时间就可以没有压力尽情的休息。

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