由于生活的原因自己年轻的时候过度透支人糟踏不样子，有个做保险的朋友天天在我耳边念叨让我买份保险，每年交一万三千元，，当时许多买了的人说买保险是有钱玩的游戏。真正没多少用。为了自己今后有个好的身体，我开始把一切不利于健康的东西一点一点在减少，比如带冰的冷饮坚持两年多不喝了，那怕在生理期那几天特别想喝都可以控制住。胃病也没犯了。
要想自由，必须自律，但是自律的养成必须有目标和行动。
虽然今天的其基本任务是完成了，心里还是不好受。离自己所定的目标差那么远。原因过于折腾和出手率不足。不知道为什么人越多越找不到感觉，可能内心不够强大，害怕別人的拒绝。
