孩子虽小，可是情绪不比大人少，如果他们生气了怎么办呢？我想从三个绘本故事跟大家分享一下:
《菲菲生气了》这个绘本里面的菲菲因为和姐姐争抢东西，她气得踢打，尖叫，想把所有的东西都砸掉，还发出火红火红的咆哮，变成了爆发的小火山，接着她就拼命地跑，跑到没力气了，来到树林里，听着鸟鸣，欣赏着花草，爬到榉树上，面朝大海，心情放松了，爬下树回家了。
看完这个故事，孩子告诉我生气的时候应该自己去一个屋里冷静，直到像菲菲一样平静了再出来。我听后，认为是个好办法。
第二个故事，是智慧妈妈的做法。
故事的主人公叫霍斯，他一天下来觉得自己心情糟糕透了，有种喝凉水都塞牙的感觉。回家气得想打人，用力踩了一朵花。妈妈嘘寒问暖，他却吼了一声，咚地趴地上了，她妈妈没有吵没有吼更没有打，而是邀请儿子和她一起煮汤，儿子开始不回应，妈妈就在锅里撒一把盐，深吸一口气对着锅子尖叫，然后让霍斯也这样做，然后母子两人对着锅子尖叫，而且声音越来越大，后来他们还对着锅子吐舌头，霍斯吐了二十下，接着敲锅，直到把最后一口火龙气全都吐出来，后来他笑了。孩子有疑问了，这是什么汤？妈妈告诉他是“生气汤”！然后他们一起肩并肩搅散了一天的不如意。
第三个故事是来自奥地利的故事，小主人公库特发脾气摔东西把自己的猫吓跑了。上图是他在做运动发泄情绪。打拳击，捶沙袋可以发泄心中的不愉快。
最后一个不是故事，是事实。前几天，儿子学校让制作情绪垃圾桶，把自己的负面情绪通过画画外显到纸面上，再扔到垃圾桶里，坏情绪就随着你的一画一扔装进了垃圾桶。的确是个好办法，今天晚上他不高兴了，我说让他睡觉，他又画画去了，他说他不高兴了，画下来扔到情绪垃圾桶。果然扔完了就开心地上床睡觉了。
其实，坏情绪谁都会有，硬性控制，那样会伤身体，应该学会疏导和调节，当然粗暴发泄更是下下策。孩子和大人都应该找到适合自己的发泄方式。
