早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班-16号@骆金芳--富阳#

20170818（25/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘 朵玫瑰（完成✅，未完成❌）

约同学聊聊✅

看书30分钟✅

抱抱儿子抱抱自己，臣服✅

【今日3朵玫瑰】

参加幸福实修活动

抱抱儿子抱抱自己，臣服

看书30分钟

幸福实修30天目标

在家时打扫卫生

每天运动30分钟

每天臣服，拥抱儿子拥抱自己

【幸福金句】

让自己人生拥有幸福的三大致命阻碍：

没资格！从小内在的情感、身心匮乏从而形成的不配得感。

托付！把自己的人生假手于人，不对自己的人生担负责任，心智未充分成长。

没办法，没能力！没有能力不足的人只有能力运用不足的人，局限思维逃避成长。

觉察日记

今天早上婆婆要出门，自己准备早饭，今天儿子早起难得一起吃早饭，表现不错，各自事情完成一起出门。白天把该做的事情认真做好，情绪很平和。晚饭后准备出门，同学让我给她送东西，外面下大雨，打雷闪电，还是坚持出门了，也有犹豫，还是出门了，和同学碰了面聊了会。出门前和儿子说晚上看看书，到家后一直在看电视，让他们看完电视后一起看书，儿子读了一点点就不愿意读了，一直是我在读，他在看恐龙书，最后一点他还是不愿意读，我也感觉有点累，烦躁了，大家都不读上楼洗漱了，他不愿意看书，一直吵着要玩手机，我也没理他，不愿意给他玩，顾自己的事情，儿子有点生气。感觉他没有做到好好看书，我也不愿意给他玩手机。