看日出、慢跑、做瑜伽，感受不一样的时间段，都是新的体验。每天仿佛都是自己第一次来到这个世界的感觉，花儿、草儿、鸟儿、风儿，静静的建筑，所有的一切，在这个时间段，都自带美好。
尝试早起，今天是连续第18天。有的说21天养成习惯，感觉21天是让身体熟悉适应这个模式，喜欢上这个模式，是开机启动阶段。
每天5：30闹铃响，休息好的话，生物钟总会提前几分钟叫醒自己。天天慢跑也没有必要，但天天早起保持惯性非常必要。也在摸索适合自己的早起时间安排方案，这两天调整为慢跑和瑜伽交替进行。
热身—慢跑—拉伸，共30分钟。
晨间唤醒—腹部瑜伽—冥想，共50分钟。
第一次尝试冥想，感觉非常不错。睁开眼后，感觉更加平和、坚定，喜悦不知道算不算，如果感情有一条中线，当时的心情，应该是在中线之上微微泛起，如清风吹拂出湖面的微波。
早起的感觉，用一句话说，就是感觉从来没有过的活着的真实。真好！
第十八个早晨的天空
台风前一天的朝霞
