昨天上了一天班，上午很忙碌，一直到了中午。听到主班的小姑娘叹了口气，因为下一时段的工作40分钟后又要开始，还有一个饭局等着她去。我说，你去吧。我不回寝室了，下面的工作我来做，你放心走吧。她连连说谢谢。去食堂吃完饭，发现时间还早，慢慢悠悠走回科室，好从容的感觉。可能我喜欢这种帮助别人的感觉吧，感受到了自己的价值。40分钟后的工作用了一刻钟结束。发现离下午上班还有半小时，于是拿出自带的一本书，找了一件没人的工作间，看了20页。看到其中一句话，每个人都在寻找人生的意义，那到底什么是意义呢？意义一定在相互关系中，为别人服务，在自己的世界里，不会有真正的意义。忍不住莞尔一笑。
看书20分钟后，还有十分钟。放下书，靠在椅子上，闭上眼睛，试着让自己放松。不知不觉中，似乎不知道自己到哪里去了。睁开眼，正好时间到。估计那一刻，自己睡着了吧。站起来，觉得神清气爽，身体很轻松。没想到，这个中午，竟是这样从容地度过了。帮了同事，看了书，还小憩了一下下。
下午开始每天固有的准备工作。现在只有自己一个进修生，基本上这部分自己完全承担了。这在以前的单位，基本都是实习学生做了。既然自己身份如此，坦然接受好了。我把这段时间，定为自己的静心时刻。枯燥的工作，似乎有了意义。还有一个实习的男生，他很无聊，开始帮我装加样的枪头。他一边装，一边哈欠连天。说自己困死了。还说，想到自己在这儿装着枪头，就觉得人生好没有意义。我开玩笑地说，这样说来，似乎我更应该感慨没有意义啊。大老远地从北方跑来，就是装个枪头而已啊。他乐了。我说，你觉得什么是有意义呢？他说，不知道。哈哈，还是不探讨了。其实我页不太知道哈。只是我知道，当下，这是自己的工作，先把它做好吧，至于明天我要做什么。那是决定好后再做的事情呢。在这种轻松的心情中，我很快做好了所有的准备工作。然后，又来到那件空的工作间，用讯飞语音，完成了昨天的写作任务。
然后和一个男生聊运动。说来奇怪。我没在他们组工作过，但是每次见到，都很热情地和我打招呼。比同组的同事要亲近一些呢。人与人之间是有同频的吸引力的吧。然后，他说，老师，你可以走了啊。我说，好的。在这里，愿意称呼我老师的人，真的没有几个呢。其实说实话，这帮人的专业能力，也真的让我不想说什么了，一个个，更像是干活的机器了。所以，在这里，真的需要不断觉察，不断给自己调频，否则，自己不知不觉地，也就成了机器。
傍晚来到公社。一个年轻人聚集的场所，喜欢这里，是因为这里很安静，有很多书可以读。一个学心理学兼芳香疗愈的老师来了。和她聊天。我发现不同的学习方式，其实都是相通的。我没有低她一等的感觉。也坦诚地跟她讲了我处理自己问题的经历，和我认可的老师。这种平等的交流，感觉很舒服。我没有向她求助，只是彼此交流而已。我感受到了自己内心的力量。我知道自己的问题所在。我愿意在各种不舒服中去探索自己。
她带了一个仪器，给我的身体做测试。结果出来，各项指标良好，显示我的年龄是26岁。哈哈，好开心的感觉。这让我对自己的身体更有了一份自信。其实最近这些日子一直比较焦虑抑郁，情绪不稳定。情绪不好时，也没有抗拒。觉察中，心情又会慢慢好起来。身体也随着心情，有不舒服的感受，但是运动完，又会通畅很多。感激自己的身体。这让我再次认识到，时刻保持一份觉察，与身体链接。这样，糟糕的情绪也不会对身体产生太大的伤害。当然啦，可能的情况下，还是需要积极乐观地面对生活的。
另外一个朋友也接受了测试，她28岁吧，检测结果好像是36岁。我知道她一直状态不太好。和她聊过几次，童年的很多创伤一直在折磨着她。这让我看到，良好的心理状态，对身体的影响真的是好大。记得去年11月份，我挣扎于是否离开孩子，来上海开开眼界。痛苦不堪。去了经络养生馆，她们给我也做了测试，测试的结果把她们呆住了说，冯姐，你遇到什么大事了，身体状态这么差。店长还笃定地说，你的肝脏已经提示实质性病变，赶紧去查一下吧。她知道我在医院工作，所以不会是骗我。说到我要去外地呆一年，她们非常同情我，觉得这种状态，在上海这种紧张的地方一个人，想念家，身体一定会更糟糕的。第二天，赶紧在医院做了一些相应检查，结果正常后，才放松了一些。但是我也知道，仪器上提示的是对的。它的确反映了我当时身体的状态。只是，还没有糟糕到体检指标出现异常而已。算是一次警醒吧。如果说，在这里一年，身体状态有了调整，那也是很重要的收获吧。有什么，能比身体更重要呢？
闲聊中，我说到我要写一份作业，希望自己最晚聊到九点。我是有担心，大家聊起来，刹不住车的。我一向不会拒绝。除非自己面临的是迫在眉睫的事情。结果，担心的事情，终于还是发生了。那个心情不好的朋友，又在讲述她的经历，而且哭的一塌糊涂。作为一个倾听者，我发现自己没有办法离开。就这样吧。我决定放下自己的作业，专注地陪她。陪她的意义是什么呢？她有陪伴的需要。仅此而已吗？我的需要呢？为了满足她而放弃自己的需要吗？我不想这样委屈自己的。那这样的交流，我能收获什么呢？我能满足自己什么需要呢？学习做一个倾听者，一直是我的功课。就练习做一个倾听者吧。
后来感觉她情绪稳定了很多，我借机上个卫生间，打断了她。回来后，时间很晚了。于是一起离开。在路上，我鼓励她寻求专业的帮助，为自己付出，成长自己，去拥有美好的生活。希望能帮助到她。
一个人走在回寝室的路上，回想这一天，突然有种踏实的感觉。这一天，我感觉自己的中心都在自己身上。换句话说，一直在觉察中，与自己保持一份链接。听朋友的倾诉时，我知道了，原来一个人可以承受那么多的伤害。在那样的痛苦中活着，生命真的很顽强很伟大了。我的痛比起来，似乎不算什么了。我欣赏自己，在倾听中，我守住了自己。没有把她的痛苦承接过来。所以心情没有那么沉重。这种感觉很有趣，进入对方，去感受那份痛，同时，又不至于在痛中，失去自己。
继续体会吧。也许，这也是交流的意义之一。
