一个跌宕起伏的五月，好像很忙碌，又好像没有做什么，失去的和得到的，感恩一切的遇见。

一、我最深刻的1点感受是

与自己、与他人的链接，有滋养到自己的部分。

每一次多一点看到自己，对自己保持觉知，关照自己。

倾听他人，放下自己的念头，放下自己，看见不一样的灵魂，互相的触动和影响，是另一种滋养。

二、我最超值的2点收获是

1、朋友

通过二期复盘研习社，认识了很多优秀小伙伴，感动有那么一群人，从60到90后，无论普通还是优秀，都没有停止过追求幸福和成长的脚步，并通过反馈在小伙伴们看到不一样的世界，也照见自己。

在初心、完形圈子里，对几位朋友有了进一步的链接。在他们陪伴下，我试着梳理自己的凌乱情绪并且做到了。

2、更换目标

通过2个月的复盘，还有小伙伴的链接，让自己做了更换了赛道的觉决定。

三、最打动内心的3个要点是

1、看听说

这三个字很简单又很难。

很多时候我也都不是用耳朵去听、眼睛去看，而是用期待、用习惯去听去看。

语言只是人类使用的工具而已，并非事实本身。

2、边界

本月多次对自己边界的明晰，给自己带来很多舒心，给别人也少一些纠结和烦恼。

3、复盘

通过自己经验的萃取，泡沫姐、茗心，还有其他小伙伴的反馈，给到自己赋能，又可以清晰自己的地方，我还会继续下去，一如运动一样，无需计划已成自然。

四、接下来的1个行动是：（确保可以执行）

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