1. 在一些重大事情上如较长时间一直没办法处理好或还需要更长时间来消化时，这个过程是煎熬的，是充满压力的，情绪也是起伏不定的。但生活还是继续，如何平衡自己的情绪及令自己更冷静客观处理好这些问题呢。
2. 当自己遇到类似情景时能明显感觉到精力被分散脑力会下降，在观自己时还能察觉出内心深处有贪恋、抱怨、不舍、不甘等这些欲望和事情交织在一起纠缠不清。脑袋里会出现各种各样的声音相互争吵，不仅不解决问题而且还会本能去逃避不面对问题，在土气上也会给自己造成特别大的困惑。
3. 在嘈杂的环境中是找不到好办法的，只有内心平静了才能找出问题的根，把根上的问题解决了，其他再复杂的局面也都会迎刃而解。看到内在的欲望后其实它们也没有觉得有多么丑，多么不可见人，反而获得了平静。
4. 同样的条件同样的处境同样的事情如果是“洛克菲勒”或者是“富兰克林”他们又会如何处理呢？我想他们也会是一点一点，一步一步朝着自己想要的结果去迎难而上解决问题。当你害怕问题时，它真就变成了大狼狗，当你直面问题时，原来它是一只茶杯犬。
你呢，你在经历一些压力较大的事情上是如何让自己保持平静的？
