第三周唐老师提到自我价值感高低的问题，以她说到的表现来看，原来我一直都是自我价值感低的人。虽然我经常口口声声说必须要多爱自己，肯定自己有必然的存在价值，但原来我的潜意识根本不相信自己所说的。
自我价值感低：没有办法建立和拥有一段真实的关系，认为自己不配拥有，喜欢衡量得失，喜欢偿还，一直都在讨好和迁就别人，内心十分脆弱。
是的，听到这些表述，每一个点我都能对号入座，无论是对家人，还是朋友同样如此，如果是不太熟悉的那就表现得更为明显了，受到了别人的恩惠，就总觉得欠了别人东西，必须回馈同等或者更高价值的东西才能心安，不然一直会觉得只接受，舍不得付出会让关系不成正比，长久以往会使人觉得爱占便宜、抠门，从而使关系破裂。而我一直自认为这是清清楚楚，明明白白，最公平的交往方式。
其实在计算的，可能一直就只是我自己。对妈妈尤其是金钱方面，我都是分毫不差，只要不是妈妈明说是给我的，我就会还给她，可能也跟当年她的一句话有关系“希望她不会跟她表姐一样，一天到晚算计自己妈妈的钱财。”。所以即使是1毛钱，我都会还她，清楚算账，我不想当她口中所说那种女儿。对老公也是，会衡量我们的收入、我们对家庭的付出、日常生活琐碎事谁做得多......因为我自认为我是忍不住去做的人，可做了又认为对方没有真正对家庭付出，结婚就是为了找个全职保姆一样。我的眼中只看见自己的付出，而对方的付出，有可能是物质、有可能是时间、有可能是情感，我都视而不见。所以当唐老师提到和这样的人相处很累，他们很玻璃心，很脆弱，我就像一个冰桶从头倒下的感觉。啊！原来我使身边的人这么累，因为他们爱我所以一直都在迁就我。
我对自己信念不强烈，不信自己值得拥有这一切。
从听了这次分享以后，每当接收到别人对我的恩惠，自己开始有亏欠感的时候，我尝试对自己说“你不要觉得亏欠，你值得拥有！发自内心的馈赠是没有任何目的性的，就只是想对你好，请你开心接受就好。”
之后还体现了一个重点——“隔阂”，就正如唐老师所说的演绎能高这个方面，我觉得我也是同类型的，从一个小事或者不起眼的动作，就自动不断脑补了后续几百集的剧情，而且我一般都是向坏的方向一直发展，想象到翻脸、离婚、以后一个人生活，养育女儿等等这些是再正常不过了，抓奸，和小三互撕，和老公互撕，打官司什么的，我都有想过~无法以最大善意解读别人，感受不到对方真正的意图，经常发生错位，自己就在那生闷气，大家都不开心。
我才惊觉，其实我自我价值感真不是一般的低。
听到分享的时候，刚好那几天情绪很差，而听着分享却使我慢慢的平静下来了，尤其是最后有几句特别触动我的：
“你本来就很好！”
“你本来就是特别的！”
“你本来就值得拥有这时间美好的一切！”
是的，我必须信自己值得拥有这一切。
