健身于我

如果说一生一定要坚持什么事的话,我觉得健身算一件!身体跟着我这三十多年累过,病过,肥过,第一步先把代谢,心肺调节好,第二步肌肉锻炼出来,第三步瑜伽,游泳,舞蹈根据爱好加强,最后就只剩下坚持了

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