坚持

最近自律性严重下滑，该做的事总是拖拖拉拉，导致时间不够。

但时间真的不够吗？碍于情面，自己被迫去参加一些不必要的聚会，导致自己心情不好，情绪难以调整，进而沉迷视频，浪费时间。

到底怎样才能不撒谎而恰当地拒绝他人呢？尤其是拒绝那些带有自以为的善意的要求呢？

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