2025-05-25感恩日记
1.感恩在医院排了很久的队伍最后告知去另外一个地方重新排时，内心和脸色有点抱怨和不满，这时来了一位医院导医服务小姐姐主动帮我如何预约无痛肠胃镜，讲解非常耐心和仔细，让我感觉非常温暖。
2.感恩11岁的女儿完全不依赖我，自己下楼买菜，回家自己煮饭，自己用平底锅煎鸡翅，自己切菜，完成了一顿午餐任务，培养他独立的能力，和减少依赖的习惯。
3.感恩把温雅老师第二次个案重新进行回听做笔记，把自己的原生家庭问题也认真看了一遍思考了一遍，其实没有接触心理学和疗愈时，我也不会觉得自己存在的缺点和问题与原生家庭有关，确实原生家庭是伪命题，我们无需向过去看，而是要珍惜当下，疗愈师做好自己的功课，自己就是爱的源头，无需向别人求爱，当你痛苦要埋怨时学会转念，用感恩和理解化解一切，明白这是背后即将要送给你的一个礼物。明白自己来到人世只是来游戏体验不同生活而已，无需看得太重。
4.感恩梦见已去世的外公，让我和母亲进行了链接，了解了很多外公和母亲的家族一些历史，也让更加了解我自己。
5.感恩为老公对我的午餐夸奖。
6感恩晚上我做饭，女儿主动说承担洗碗工作，不抱怨家务劳动。
7.感恩温雅老师晚上的营销直播连麦，说了自己一直想被困的问题，老师也告诉了我想要达到我理想状态时，自己确实需要舍弃一些东西，目前确实要太多，不敢放手，期待北京见
8.感恩今天按时写下当天感恩日记
