早起

每天都设定闹钟，想要早起进行学习。每天早上，闹钟响了，看了时间，感觉有点困，于是就对自己说，再睡5分钟，5分钟后，闹钟再次响起，可是还是很困，于是就对自己说，再睡5分钟吧，经过多次折腾，还是起不来，最终到了截住时间才起来。

为什么早起那么困难?

原因之一是晚睡，睡眠时间不足。没睡足够的时间，会感觉困。

原因二是没有规划好早起要做的事情，做一些早起清醒活动。

自己早起失败的原因是没有做好计划，早起起来要做些什么，意志力不行。