我是一个音乐迷，超级音乐爱好者，喜欢听各种各样的音乐。路上听、睡觉听、休息听、起床听甚至洗澡也听。
有一天，我忽然发现，我的平均每日收听时间超过了6小时。然而，听这么多音乐，我就成了音乐大师了吗？不是的，听了那么多的音乐，我的大脑已经对一些常听的音乐开始疲惫了。我想起董卿在一次访谈中说的话，她的大概意思是，好听的音乐听几次就够了、好看的书看一遍足以，因为我们要留更多的时间去做更加有趣的事情，听更多好听的音乐，看更多有价值的书。
这段话是我很长时间之后的回忆，并不是当时的原话。可是，我意识到的是，反复听一些音乐对我来说没有多大价值。真正有价值的是利用听音乐的碎片时间去做去学更多能让我成长速度变快、能让我变好的事情。
当然音乐是疗愈伤口的良药，音乐是给我们带来活力的机油，音乐是让我们心情愉悦的鸡汤。不管怎么说，听音乐绝对不是不好，但是要适度。任何事情都应该适度，不是吗？现在的我，更倾向于在休息时间给自己5-10分钟，仅就一首或两首音乐，让自己心情放松。搭配上一些舒适的瑜伽动作，简直是舒服的不得了。但是，一定要及时喊停，要是你想要多听几首，那会一直没完没了的。
一首歌的时间也就5分钟左右，5分钟我能做什么？也许是喝杯茶来个小点心，补充一天的能量；也许是看两页书日积月累，也有可能是补个妆变漂亮。。。5分钟能做的事情太多了！如果你也好奇5分钟能做什么，那就关注我，我们一起来探讨，如何有效利用碎片的一首歌时间。
原创作者：Kathy
