从心语那里看到她对蛮荒时代100天的坚持。
从果妈-汪晶晶那里知道了蛮荒时代的详细情况。
今年我也来写一写，坚持一下蛮荒时代。
《超级父母时间管理术》邢子凯
第四章-断娃时间-P63-70
主题：唯有在孩子面前展示一个真实的自己
（一）开放式的问题---“一天24个小时，你最喜欢的时间段是什么时候”
孩子睡觉后的10点到12点
孩子没有起床的早上6点到7点
送孩子去幼儿园之后的9点半到11点半
（二）心理学家佛洛伊德认为,人格是由本我，自我，超我三部分构成的。
与《接纳力1》作者海文颖老师，提到相同的人格分析。
（三）每本书都会推荐很多电影或者电视剧，日本导演岩井俊二拍摄的《爱的捆绑》
尊重自己，爱自己的人才可以真正尊重和爱别人，爱因自私而无私。
大石头是对自己的爱。
（四）开放式问题--“世界上最重要的人是谁？”A孩子 B老公 C父母 D自己
（五）美国超级育婴师特雷西-霍格总结了“E-A-S-Y”新生儿作息程序，E-A-S-Y分别代表了妈妈的四项日常活动：Eating-喂奶，Activity-活动，Sleeping-睡眠，You-你自己。
（六）自己和自己的约会
世界上最不能忽略是自己的感受
自己的情绪来到我们面前的时候，允许TA停留下。
把控自己情绪和感受，确实需要刻意练习。
主动规划自己的主动时间，像孩提时候的自己说：我来了，我蹦蹦跳跳的来了。
