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最近我一直想买一台跑步机，在网上看了很久，现在还没有拿定主意。在淘宝上相中一款，但是它分为单功能和多功能的，价格相差几佰块钱。觉得单功能的便宜点儿，但是又想要多功能的扭腰盘，因为长时间坐在床上，我的腰经常疼得要命。

在闲鱼上搜了一下，同款的二手的别人卖800块钱左右，但是要自取。我给卖家留了微信号，不知道是卖家没搭理我，还是我没有登录闲鱼，反正没看到卖家的信息。就也不想费心思了。

这两天的天气非常热，下午五点钟的时候，学校操场上还是大太阳，害怕晒，但是又很想运动。因为我坚信每天运动一个小时，可以让我看起来年轻十岁，虽然我现在还不到二十岁。

如果一堆人站在一起，谁经常运动一眼就可以认出来，因为他的状态与别人完全不一样。记得一个低个子的男人，在众多事业有成的男人之中，他不是最高的，但是他是最吸引人目光的，因为他的皮肤、头发、面容、走路的态势一看就与那些不运动的人不一样。

运动有益于健康，这是谁都知道的道理，但是能够具体实践的人真是太少。你总是给自己找各种各样的理由来逃避：我太忙了，没有时间运动；今天太累了，没力气运动；出去聚餐，等明天再跑步吧；今天下雨，路面太滑了；心情不好，就想躲在角落里……

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决定跑步以来，中间因为事情耽误过，但是就目前来说，我对自己还是满意的。今天，我也决定暂时不买跑步机了。

春天适宜进行户外运动，在家里呆一天，如果跑步还要在家里，觉得自己会透不过气。

天气越来越热，太阳落得越来越晚，跑步怕太阳晒着，就选择其它的运动方式，这几天我开始迷恋跳绳。在篮球场上找一个朝阴的地方，然后开始正跳、反跳、快跳、慢跳、换脚跳。

十分钟之后开始出汗，然后再接着运动二十分钟。每次结束，头发、额头、后背都是汗，但是自己却感觉真是爽透了。

运动会让你变得强大。当别人都不运动，而你却一直在坚持，你会觉得自己是无敌的。只要能坚持一件事情，你就能坚持所有的事情。这是对自己最大的肯定。

上午穿正装，下午穿运动衣裤，配运动鞋。有时候会想别人为什么要一直盯着我看呢，是不是我穿得太随意了？这种念头在脑子中一闪而过，自己就会告诉自己，“有什么大不了的，我在运动哎！”

因为运动，你变得更加洒脱，更加自信，更加有力量。

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最近想要练英语口语，其实现在也没什么用，但是害怕自己在需要的时候不会，所以要提前增加自己的技能。

对于一个考研英语80分的人来说，基本的阅读不成问题，就是开口很难。国家改革高考，降低英语的分数，大家都觉得英语不重要了，其实不是的。“英语”作为一个学科的分数低了，但是它在现实中的应用却比以往更多了。

我不想在我到外国旅游的时候，我不能用流利的英语与别人交谈，这样会让我觉得自己真是怂透了。我想让自己成为英汉全通的人。我也一直认为，不会用英语对话，就像自己是一个不好的学生一样，觉得就此一样自己已经落后于人了。

看生活在北京和上海的人，小孩上学需要对家长进行全英面试，我虽然不生活在那里，但是我要有向那里靠拢的心态。我可以不用忍受大城市的不好，但是大城市的先进方面我不能拉下。

练好口语的方法大家都知道。先背诵文章，纯英文的都可以，然后再跟读，坚持一年、两年，你定会有所不同。但是知道不代表你会去做，你知道英语口语是必备的技能，但是你还是不会开始。

还好我算一个行动力较强的人。我打算从背诵新概念3、4开始，一周三四篇文章，配以voa、bbc的新闻，相信半年、一年之后，我的口语定会有所突破。

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健身是如此，学英语是如此，写文章也是如此。为什么一篇文章几十个阅读量，你每天还是乐此不疲地写写写？首先，是因为喜欢啊，即使只有一个人看，那也要坚持下去；其次，我只是不想在有机会来临时，我却没有可以拿得出手的东西。

我更知道你只有不停地写，不停地思考，不停地改进，你才能拥有更多的机会。就像学英语，你现在不学，而等到你用到的时候，只有后悔不已。

任何从长期来看有益的事情都不是一朝一夕就能有所成就的，它需要三年、五年、十年的积累。有些事情有捷径，有些事情只能一步一步踏实地走下去。

其实很多人都知道这样的道理，冰冻三尺非一日之寒；你也知道各种各样的方法和技巧，笔记本上也是记得满满当当，但是你知道得虽多，但是不去做，不去一项一项实践，那好像没有任何意义啊。

都知道读书好，可是截止到现在，17年你读了多少本书了？

都知道要理财，可是每个月的工资，你能存下来多少，你又开源了多少呢？

都知道要管理自己的时间，可是你因为电视剧熬的夜又有多少呢？

知道千万种大道理，不如去踏踏实实地实践一件事。