感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩所有的智者先贤为子孙后代流传下来的智慧和经典。感恩为智慧的传承做出贡献的所有人。
早起完成感恩作业，做清淡可口的早餐。感恩爱人和我一起准备早餐，让我轻松很多。
感恩阳光灿烂，为洗衣晒被提供极大的便利。
感恩空友12群，让我在闲暇之余可以播种服务、助人、友善的种子。
上午和两位同学电话沟通，多说鼓励、赞美、安慰的语言。感恩两位同学让我种下好种子。
感恩冥想工具第八期群的伙伴们，给我机会种下服务满愿的好种子。
中午推掉同学聚餐的饭局，我选择陪伴家人，为家人做营养丰富的午餐。同学聚会可以参加，不适合常聚，聚会多了，会说一些无意义的语言，浪费时间和精力。不如利用时间多读书学习。
学习了空中读书会《能断金刚》第27期，感恩姚林利老师大爱慈悲倾情教授，让我对善知识的理解更进一步。
为福建莆田金沙寺捐助1元。那里曾经遭遇火灾，目前在重新修建中。那里是普渡众生的地方。祈愿众生学习佛法，离苦得乐。
第61次为安阳滑县小田小学捐助5元钱，为小田小学修建排水沟助一点绵薄之力。祝福孩子们早日达成心愿，拥有美丽、舒适的成长环境。
第11次为遭遇车祸的武倩小朋友捐助5元钱，祈愿小小善举可以影响到更多的爱心人士伸出援手，我的朋友已经有22人捐助善款。祈愿人人献出一点爱，让世界充满爱。
感恩金钱宝宝一直以来的支持与陪伴，感恩金钱宝宝愉悦流动。
感恩业力伙伴文淼老师和我之间的互动，彼此鼓励一起践行。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴文淼老师、小琴老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
