图片发自简书App
仍然一个小时，四点十分至五点十分。
今天重点审视了鼻子和胃部。
开始站一会，胃部又开始撑胀，和以往不同，这次没有因为撑胀不舒服就忽略过去，而是开始仔细审视它。通过细细审视感受，发现胃部的撑胀，是因为胃部只有一个入口，而没有出口造成的。
一拨一拨的气流进入胃部，碰到的是坚硬的铜墙铁壁。像海里的巨浪翻滚着到了海边，结果碰到陡峭的山崖，前进无路，只好拍在山崖上。
由此可见胃部的气感通畅还需时日。
再一个是鼻子，站一会儿后，明显感觉右侧鼻孔内，像棉絮轻轻塞着的那团东西往里走，到喉咙后，停滞不前，腾空的这段鼻腔从未有过的通达，空旷。可惜收功一会，又反弹回去。左侧鼻孔无变化。
审视一会儿后，放任它自行游走。
右脚有疙瘩的地方狠狠疼了几下，这是没有过的现象，即使疙瘩变软，也是在不知不觉中。接着大脚趾又疼又痒，一会消失。
左脚三四个脚趾明显能看到，那几个看不到，此处说的看依然是内视，练功中间一直喜欢闭着眼，所谓的看，都是内部的感觉。
