我是个没有运动细胞的人,从小就不爱运动,前两年身体状态不是太好,医生建议做点运动,东哥也说让我跟他天天跑跑步,但是试了两天决定放弃!
年初疫情期间,在家除了造了很多面,也下决心开始锻炼身体了!先下载了一个app糖豆广场舞,找了一个节奏不是太快的让奶奶和我一起跳。老太太很认真,天天提醒我,每个动作都争取尽量跟上,跳了两天慢慢我就感觉节奏太慢了,为了让奶奶不是太累,我俩商量好,分时间段分别进行。每次跳完出一身大汗,感觉很爽,坚持了两个月体重还减掉了十多斤,而且好久不见的朋友们都说我瘦了很多,自己也很开心,从此爱上了运动,一直坚持到现在,每天都跳,就算暑气最热的天也没有中断。
来天津这两天,生物钟有些乱,没有按时跳操,今天和“闺女”一商量,决定要从今天开始每天坚持运动。晚饭后跟着我跳了一会操,大呼过瘾,还要求明天开始早晚各一次。运动会让我们越来越健康,越来越快乐!