国学智回来后，感慨颇多，感觉自已以往犯的错太多了，从今后准备从以下方面践行：
1.轻食管理，少荤腥，每日倒三角，今天尝试吃素第一天。
2.修谦卑心恭敬心：惟谦受福，凡事不要只考虑自己，要多为对方考虑。去掉我执，去掉自私、自利，调整好自己的心态，修好自己的心，一切境都会随心转。
3.功过格，多说我错了，多做我帮你的事。
4.隐恶扬善，用放大镜找优点，表杨使人谦虚，批评使人骄傲。
5.松.少.柔：和颜（说柔软语）；爱语（不讲不欢喜的话）；利行；同事（千恩得人缘，感恩得助力）
松.少.柔
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