我们对别人知之甚少，那对于自己呢，我觉得也许知道得更少吧。
弗洛伊德把我们的意识比喻成一座冰山，冰山下面看不到的很大一部分都是我们的潜意识。大学的时候总觉得他的比喻是不是有些夸张：我们每天和自己相处，自己掌控自己的行为，自己决定自己要走的方向。难道我们对于自己还有很多不了解的吗？
后来意识到，是的。我们虽然与自己相处的时间最长，但却不一定是最了解自己的。也许因为羞愧、自卑、愤怒等等这些情绪，也许因为我们心中都有一个警察、法官站在道德的制高点上监控着我们。我们内心潜意识层面的活动都被超我所压抑，隐藏在冰山最底层，平日里“暗箱操作”。
每当我谈起潜意识的时候，有的人会说：我知道我为什么要做这样的选择，我为什么会困扰。我困扰只不过是因为我没有什么什么，或者谁谁没有怎么样怎么样。
我都会笑笑说，如果你能意识到的就不再叫潜意识了。正是因为你自己看不到，意识不到，那些影响你的东西才如此的神秘又能量巨大。我喜欢用洋葱来比喻我们的整个意识。每一层的洋葱就像是我们的每一层意识。你看到的，都是意识。而那些深藏在核心深处的，不剥开外面就看不到的那些层，都是我们的潜意识。
只有一层一层的拨开外层，才能看到内层。
有人问了，既然自己意识不到的东西是潜意识，那又怎么知道我的潜意识是什么呢？
当然，专业的心理咨询师可以帮助你。
但是，有的时候我们自己也可以窥探其一二。
比如说，通过梦。
从今年年初开始，我就经常做考试梦，奇怪的是每次都是数学考试，梦中的情绪也都很相似。我本来会的题目，曾经掌握的知识点怎么突然就不记得了呢。我疑惑，我之前明明会做呀。为什么现在（在梦里）我答不上来了呢？然后每次都临近交卷的时候我都有些焦虑，有一种我现在也形容不上来的感觉。那种感觉让我很不舒服。
我仔细的回忆了一下：在今年之前我从来没有做过考试梦，上学的时候我学习成绩向来稳定，自认为从来不害怕考试，就连高考都不曾紧张。为什么今年会频繁地梦到考数学呢。还有一点，我以前从来没有重复做同一种梦，这就让我更加的百思不得其解。
当我频繁的做这种梦的时候，我知道，我的潜意识一定是要告诉我什么。只要我没找到，没意识到，它就会用这种形式来提醒我。
刚开始我想，可能是周六日上课的压力太大了，平时没什么时间复习课程的知识，所以才感觉到焦虑。——这是我找到的第一层原因。然后在清醒的时候我就告诉自己，不用太焦虑，如果担心就想办法找时间复习。
可是还是没用，依旧在做类似的梦。看来答案还是没有找到。
我就问自己，那是什么呢？我回忆起梦中的那种感受，然后问自己，这种感受我还在哪里体会到呢？最近什么事情让我有这种感觉呢？
我想啊想，啊，终于想到了。我本身的专业。自从毕业后，我就很少再碰我曾经的专业，而当时学的那些知识点也好，技能也好，很多都已经忘记了。我有过焦虑，明明上学时候会的东西，现在不会用了，有一种不安全感。——这是我找到的第二层原因
当我意识到这个层面的时候我觉得轻松了不少，然后在现实生活中我也会做一些相应的调整来处理这部分的焦虑。
自这很长一段时间，我都没有再做考试梦了。
然而，突然有一天，我又做了一个考试梦。但是梦中的情绪明显淡了很多，只有一些隐隐约约的不舒服感。并且在我找到第二层原因之后，做这种梦的频率降低了很多。
奇怪呀，不是找到原因了吗？怎么还是会在梦中体会到那种感觉呢？
之后我和一位咨询师聊到梦。向他说起，他了解到我自己分析的部分，说你找到了大部分原因，但是还不够彻底。他问了我几个问题后，我就笑了。因为找到了那颗洋葱的核心。
他先问我，考数学让我想到了什么？
我说，数学成绩还不错，高考的时候满分150，考了140多呢,。在现实生活中并没有为我的数学成绩有太多的担心。所以梦中那种明明曾经会答出来的题结果写不出来那种感受很难受。
然后他又问我一些问题，慢慢的本质就付出了水面。
他最后解释道：数学象征着一个你擅长的能力，但是频繁做考试梦的那个阶段你曾经引以为傲的能力，好像发挥不出来了。似乎你正经历一个不知道如何选择，迷茫的阶段。并且曾经不让你担心的事情，开始让你担心了。
也许梦里面的自己比现实中的你更了解你自己。
原来如此，我一下子恍然大悟。确实就是他说的一样，那个阶段我很迷茫，不知道如何选择。之前一直较为清楚自己该怎么做，但是那个阶段的自己更多的感到不知所措以及无力。当他说出这个层面的时候，我心里好像开阔了很多的感觉。让我再次感觉到：当你找到本质之后，接纳自己的这样一个状态，会感觉到更加的轻松和自由。
现实中的我们因为各种原因阻碍或隐藏很多潜意识，或者最真实的感受、情绪出来。让我们以为现实就是看到的那个样子，并为之困惑。殊不知，对于很多问题也许你自己本身就知道答案。
这些答案怎么找？需要一些智慧而已。
（最近一段时间做的梦都比较轻松，昨天晚上做的梦让我早晨醒来还笑得合不拢嘴呢。哈哈哈。这个美梦我就自己偷着乐了，哪天做什么奇奇怪怪的梦再拿出来分享~）
