喧嚣世界，到处都是忙碌的人们，总是希望自己拥有更多美好的东西，于是，便汲汲营营地追逐自己的梦想，得到一些，也失去了一些，心中满是愤闷，求不得，舍不得，生命便是这样的在拥有与失去之间流走。

    喜欢深夜十点，打开听书栏目，闭上眼睛，静静地聆听，一天过后的嘈杂便在这片刻宁静中得到安宁。喜欢晨起时分练瑜伽，随着舒缓的音乐，专注眼前，什么都不必想，只留意此时此刻的呼吸，让心在一呼一吸之间慢慢地沉淀下来，无浮躁，更无杂念，然内心却感觉到无比的充盈与快乐。

  现代人往往因为生活的焦虑而紧张，便忽略了自己的内心，若能少些贪、嗔、痴、怨，让心得到更多的平静与安宁，那么这便是一种大的智慧与觉悟。

    心有安处，便是宁静，而静便是泰山崩于前的不变色，是大胸襟，也是大觉悟，然而，默享生活的原味，更是一种幸福与满足。