焦虑,我知道怎么对付你

今早,朋友圈里分享了一段话:生活越用力,就越容易完蛋,安静点,用点心,按部就班做自己该做的,渴求别那么强烈。慢慢地,一段时间后,水到渠成是件非常自然的事情,但你要是特别心急,特别用力,手忙脚乱,往往什么都得不到。那一刻,我焦虑了多年的心忽然间安静了下来,我感觉到从未有过的轻松和愉悦。是啊,慢慢地,水到渠成,顺其自然。

从大学开始,我就很容易焦虑,对未来总是充满着不安,恐惧。是的,恐惧!高考成绩让我丧失了自信,而放松的大学生活只会让我愈加迷茫。我总是在不停地怀疑自我的价值,自身的能力。我很害怕,害怕未来的自己是否依旧如此平凡,甚至毫无用处。

大一我焦虑脸上的青春痘,大二我焦虑四六级考试,大三我焦虑考研成绩,大四我焦虑毕业找工作,工作我焦虑什么时候能够升职加薪。看,我的生活充满了焦虑。焦虑让我很容易追思过去,夜深人静时我总会想为什么当初没有勇敢选择复读,如果复读我说不定就可以考一所重点大学,说不定我能够出国留学,再不济也会有一份优越的工作,总之 不会像现在这样默默无闻。因为焦虑,我考研时失眠,栽在了自己最擅长的科目上;因为焦虑,我每晚躺在床上都会检讨自己;因为焦虑,我胆小懦弱错失心仪工作。我的生活被焦虑充斥着,我一点也不快乐。

我该怎么办?对,学习,我要趁着自己还年轻努力充实自己,我要学EXCEL,PPT,PS,我不止要学会,还要精通。我可以开发自己的第二职业,让自己变得更优秀。我对自己的未来充满了美好的畅想,可是为什么进度这么慢?我什么时候才能靠它们赚钱,学习这些真的有用吗?我都二十多岁了,还来得及吗?

学习并没有让我的焦虑减少,反而给我带来了新的问题。我发现自己懂得太少,年龄也不小了,这么多知识,我能学的会吗?我努力的方向是不是有问题?会不会到最后什么都没有了。

直到现在,我突然间明白,有些事有些人错过了,就错过了,我无需过分苛责自己,顺其自然,水到渠成,享受生活,珍惜当下,爱护自己才是最重要的。看,我今天又学到了新的方法,浓浓的满足感和自豪感取代了过往的焦躁感和挫败感。

也有人说:焦虑其实就是你想的太多做的太少。想想,其实也是这个道理。之前的每一次尝试,总是怀揣着对未来的美好期盼,这过度的幻想和期盼使得自己无法接受这缓慢的进度和任何的挫败。愿今后的自己能够更坦然接受全部的自己,我就是这么平凡,这么简单,但我也很棒,因为我在努力,我享受生活,热爱自己。慢慢来,生活不要太着急。

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