有一句很火的广告语：汽车要加油，我要喝某牛。

在运动场上，困了，累了，跑不动了，我们可以喝某牛饮料补充体力。那么，在职场上，要是也困了，累了，跑不动了，要怎么补充燃料，补充能量呢？

这个问题可能每个人都会遇到。幸运的人，在自觉或者不自觉中，加对了燃料，在职场上保持澎湃的动力，不断向前，不断超越。没那么幸运的人，或者中途熄火，停滞不前，或者一步一停，绵软蠕动，眼睁睁地看着同行的人越跑越远，看着后来的人从身边呼啸而过。

那么我们到底需要给自己补充什么样的“职场燃料”呢？

一、可迁移的技能

按照现在社会的发展速度，在一个岗位上从一而终的情况越来越少，每个人都会面临几次主动或者被动的工作调整，具备了可迁移的技能，每一次调整将会是职场发展的一次加速，如果不具备可迁移的技能，那么每一次调整只会是一次从头再来的爬坡。

（一）亲和力

也就是讨人喜欢，甚至是让人“一见钟情”的能力。亲和力的养成，需要先天的遗传（帅哥、美女有先天优势），后天的家庭熏陶以及教育阶段的培养，是一个漫长的过程。如果你在职场的起跑线上时，在这些方面都不具备优势，那么就需要在以下几个方面加紧训练：

首先是微笑，特别是很自然的微笑。爱笑的人运气不会差，会笑的人运气一定好。

其次是形体，无论男女，健美的体型都是讨人喜欢，就算别人看不到你的马甲线和六块腹肌，但是可以感受得到散发出健康阳光的气息。

第三是妆扮，蓬头垢面是不宜出门的，满面油光也肯定是减分项。夸张的发型，褶皱的衬衣，这些画面都离“讨人喜欢”非常远。

第四是谈吐，有磁性的嗓音是加分项，不文明用语是减分项。有料的观点是加分项，虽然没有料，但是默默地倾听，也是加分项。

（二）沟通能力

沟通能力分为三种场景：

一是书面沟通。包括日常的写邮件，做汇报材料，写文章等。做好书面沟通，首先需要格式规范，对新手来说，了解格式（形式）要求，是完成书面沟通任务的第一步；其次是观点明确，条理清晰；第三是要逻辑严谨，论证充分。

二是谈话。作为一种互动式的沟通，谈话通常以交流想法，达成一致为目标。所以在进行谈话（特别是比较正式的谈话）时，首先需要明确自己的目标是什么？在谈话的过程中需要听明白对方的需求是什么？要分析思考，目标和需求之间是否有差距以及差距的原因是什么，如何根据实际情况调整自己的目标或者说服对方，以期达成一致。

三是演讲。三种场景中，演讲的段位最高，是比较高阶的沟通方式。提升演讲能力，除了对演讲内容要烂熟于心外，还需要有意识地设计自己的“台风”，包括克服心理的恐惧和紧张感，设计在演讲台上的站位，肢体动作，以及眼神交流等等。

（三）思维模式

具有普适性的思维模式，通常有两种：

一是目标导向。高效能人士开展任何一项有意识的活动时，都会先设定和明确目标，再围绕目标进行推进。而低效能人士经常出现的一个行为则是“情绪导向”，当事情的推进遇到阻碍时，便会产生比较激烈的情绪，进而在情绪的影响下，按照自己的最本能的反应采取行动——从而导致事情无法完成或者朝向不受控的方向发展。这是因为这种差异，高效能人士能够完成一个又一个极具挑战的目标，而低效能人士只能完成哪些简单的，明确的，可以一蹴而就的事情。

二是框架思维。这是理解复杂的事情，完成复杂的工作时最重要的思考模式。简单来说，就是将复杂的事情先分成互相独立的N个部分，再把每个部分分成x个小的部分，再再把每一个小部分分成y个小小部分。完成了划分后，从大到小概览，把握要点，从小到大分析原因，逐步推进。

（四）风险管理

核心在于从不确定性中寻求确定型，核心在于培养自己“不犯规，不冒险”的心态与能力。

（一）不犯规是一种心态。

从概率的角度，单看每一次的犯规，造成负面影响的概率通常都比较小，但是我们的职场生涯通常长达40年左右（而且还有不断延长的趋势），以它作为基数，哪怕意外事件发生的概率再小，两者相乘，其发生就无可避免。所以无论在哪家公司，在什么岗位，在入职之初就需要知道有哪些规则和禁区是不能触碰的，从一开始就要养成好的行为习惯，100%的遵守规则，甚至比99.99%的遵守更易于实施。

（二）不冒险是一种能力。

胆大心细其实是个伪命题。实际情况是，因为胆小，因为对损失的恐惧，所以从一丝一毫去研究风险，分析规律，在深思熟虑之后，对风险发生的概率有了自己的洞见，再根据它做出行动决策。如果缺少对不确定性研究分析的能力，单凭感觉（冲动）做出行为，其实就是一种“赌”，失败的概率50%，而且久赌必输。

二、不一般的经历

在职场中，向前走的每一步都是对自己心理“舒适区”突破，每一次的突破都是对心理上的安全感的挑战。许多的人在职场成长中停步不前或许并不是因为对舒适区的眷恋（因为他们常常还有很多的怨言和不安），而是出于对失去安全感的恐惧。按照马斯洛的理论，“安全感”是最为基础和本元的需求。那么如何突破这个困境呢？

我们需要为自己设计一些“演习”，在平时的工作和生活中，要有意识地去参与（创造）一些新的事情，比如说定期去新的地方旅行，在青年旅社和陌生人交流个人经历，在游乐场挑战一下过山车，利用闲暇时间学习烹饪或者插花等等，如果我们在平时的生活中能够经常尝试新的事情，那我们就有更大的勇气和自信去把握职场中心的机会和挑战。

三、长久的关系

我们需要为自己建立和储备两项长久关系：

一种是能为自己带来心灵上的慰藉和鼓励的关系，这一类关系在我们低落的时候安抚我们的负面情绪，在我们沮丧的时候为我们传递正能量，在我们激动的时候帮我们舒缓情绪。作为家庭的一份子，我们每个人都有义务为自己的家人扮演好这些关系，学习和掌握履行这些责任所需要具备的知识和技能，让家庭成为家人在职场上不断成长和进步的力量源泉。

另一种是能为自己提供有效反馈的关系，扮演这一类关系的人，通常是我们的职业导师，他们能够告诉我们，我们的每一个动作是否到位，需要怎么调整才能更标准，在遇到一些重大的问题时，可以从哪些方面进行思考，有哪些案例可以借鉴，等等。有没有导师，导师水平的高低，是影响我们成长速度的重要因素。

四、总结

在刚刚过去的2016年，有人欢呼，有人惆怅，有人感叹被猴耍了。只有在已经到来的2017年，好好把握ji（鸡）会，储备好职场燃料，或许在将来能够不再做加班狗和单身狗，能够像二师兄一样享福吧！

呵呵！