《对生命说是》第十二天

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如果你的情绪是强烈的，你就是退回到“童年时期”了

从你的反映强烈与否，你可以知道这是否由一个旧创伤所引起的，如果他是强烈的，超出于客观情况下该有的情绪，那么它就是一个旧创伤。

面对一个被触发的儿时创伤是非常不舒服的事，但是我们为了避免争吵和责备，去开始一段健康的关注，第一步赐予去承认这些创伤不是别人的责任。没错，可能会因为别人，创伤才回呗触发，但这些被挑起的痛苦和恐惧，是属于我们自己的。

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