第一次知道Scalers是2016年看到他组织的晨读训练营，每天早起半小时，死磕一篇文章学习英语音标最终优化自己的发音问题。在晨读营，我了解到Scalers的成长会。他提出了二阶持续行动，三阶持续行动的理念，二阶即做一件事情连续做100天，三阶为连续完成1000天。他是这样说的，他也是这样做的，那时他已经连续700多天每天输出一篇文章，不是简单的感想或小结，而是结结实实的文章书写，都是上千字的长篇。他从一阶持续行动者变成了二阶持续行动者，然后正在走向三阶持续行动者的路上。
在晨读营被Scalers深深激励，毫不犹豫的参加了他的成长会，听他每个月的月末分享，更深层次的知道他的持续行动理念，也更多了解到他的经历。他是在大雄老师的带动下2014年开始尝试每天写作，刚开始是写自己考口译学英语的相关经验，后来就能够写各种自己想写的文章。14年7月份开始做自己的成长会，刚开始只有几十个人，15年是几百个人，等到16年的时候已有上千人。他通过自己的持续行动，获得自我的成长，财富的增长，也带动更多的人寻获方向，然后一起成长。
反观自己，以前真的完美诠释了三分钟热度。英语、健身、写作、演讲等都是这几年大热的有关个人成长的必做事件。每次都是随大流，看到别人说学英语好，就一头扎进去学习，可是三天后枯燥的单词背诵，头大的英文发音，让我产生了畏惧心理，甚至会小小为自己开脱，这是一件很难的事情，说不定不适合我呢。正好看到别人晒健身照，健美的身材让自己羡慕不已，我想着自己应该也能做到这样，所以毫不犹豫的办了张健身房的卡，可是等新鲜期过后，看着自己未变的体重，会觉得去健身房简直浪费时间，又慢慢开始放弃了。写作如此，演讲亦如是。
不断的开始，不停的放弃，慢慢地消磨了我的自信心。我以前总相信只要真心想做一件事情就一定能够做好的，可是事实并不是这样。我变得不敢去尝试新鲜事，我害怕自己又会不了了之，最后又会加深对自己的埋怨。每天得过且过，想做事情又不敢尝试，每晚该睡觉的时间却拖着不肯去睡，因为今天的事未完成，更害怕面对明天。
直到把自己折磨的快抑郁的时候，看到朋友送给我的《色铅笔的温情世界》，这本书教小白从头开始学习彩铅绘画，我喜欢里面的色彩搭配，我想开始学习绘画，因为我心里明白如果再继续这样我会彻底滑向深渊。所以我给自己定下一个小目标，每天画一幅彩笔画，每天只要完成这一件事情，哪怕其余什么事情都没做，今天都是完美的。
调整了心态，开始就不怕了。刚开始也画的不好看，我安慰自己，没关系，现在没感觉上色没轻重，说不定画着画着就好了，明天继续。如果拖到太晚觉得没时间画，我也会说那今天就挑一幅简单的画一下，所以又完成了一天的任务。这样不停的心理暗示，让我自己对自己越来越有信心持续下去。先是完成了一个月，然后是50天，现在已经连续绘画82天了。给我点赞的人越来越多了，我上色技巧也越来越好了，关键是这样的持续行动让我明白了时间的重要性，给自己耐心，给自己喜欢做的事时间，会看到时间的礼物。
我相信我的绘画计划能够完美结束，而且我也完成了一次二阶持续行动之旅。对于持续行动我有了更深一层的理解，我觉得主要有三原则保证了我的持续行动。
原则一：目标清晰
目标就相当于我们持续行动之旅的灯塔，而清晰的目标能保证我们在旅途中不论遇上什么样的大风大浪都能够牢记要到达的地方，保证不偏航。我给我设定的目标就是每天完成一小副绘画，坚持100天。
原则二：完成比完美更重要
完美主义是持续行动的大敌，之前那么多未能完成的计划，细细想来都是因为自己太注重完美了。还没开始就想着可能出现的问题，而且首先想的不是预备的应对之法，而是我的计划不能按照我想象中的进程完成，那我还是不要开始了。
所以开始旅程前的心态调整非常重要，告诉自己只要完成了就已经胜利了90%，之后可以通过修饰让它完美。绘画过程中，没有时间我就选择简单的绘画教程；色彩涂的不好我也会安慰自己没关系，下次我就知道怎样下笔能画的好看了；线条不好看，我也会说多练几遍就画的好了；等等。总之全程我从没有抱怨过自己一句，而且在画出好看的画的时候我会大大夸奖自己，哇，真的太好看了，你真棒。
原则三：同步分享，但是不过分在意评论
选择社交媒体：微博、朋友圈、简书等同步分享自己正在做的事情，这也相当于另一种监督方式，提醒自己要每天做这件事情，不能中断。会有人给自己点赞，那会是对自己的激励，也可能会有人说出不好的评论，看过就好，但是千万不要在意，用自己之后的行动来证明自己会变得更好。
笃信是自己持续行动的源动力
人是非常自恋的，总是不自觉的做着自己相信的事情，如果自己都不确信自己是否能完成任务，那么你的大脑会指导你的行为向着完不成任务的方向前进。
在定下一个目标后，一定要笃信自己能够完成目标，不是相信，不是确信，一定要笃信。给自己时间好好想完成目标后对自己意味着什么，竭尽所能地去想，想出所有种可能。想到自己都认为，如果不完成这件事情就亏大了的感觉。
持续行动能给自己增强信心，让自己相信自己既然能完成这件事，找对方向，找对方法，那一件事情一定也能完成。在刚开始的时候一件事一件事慢慢来，等到个人能力不断增强，那么你能做的事情就更多了。
好好持续行动，让心中的Impossible变成 I‘m Possible。
