人生总有起起落落，想要一直拥有特别强大的战斗力，不可能。

别说一生保持强大战斗力，有时想要一整天保持强大的战斗力都不太可能。

当我们意识到这就是人生的常态，就可以以一颗平常心对待生活的低谷与高峰。

认识我的朋友都知道三年前我的状态，整个人几乎抑郁，每天跑医院，身边的朋友后来跟我说那段时间我的目光都是呆滞的。

说实话，那时候心里似乎有个大黑洞，恐惧将我吞噬，每天啃咬着我，真是痛苦到了极点。

那要怎么办？别说等着别人拯救，就连一个感同身受的人儿也找不到。

那个时候就告诉自己，已经这么糟糕了，还能怎么样？自己就摸索着寻求心理医生的帮助，一边调理身体一边调试内心，经过了两年多的时间走出来，或者说爬出来更为确切。

我不仅爬了出来，还活出了不一样的自己，我觉得这个过程中不停的去做事是关键，做事真的是对抗焦虑的好办法。

低谷不敷衍，努力向上的活着；

高峰不浮躁，身处高处也要自己的位置，保持内心的清明。

这也是以前老人家常对我们的教诲，一个人一辈子不容易，要能上能下才行，享得了福，也能受得了罪。