初春多吃这10道菜,荤素搭配,宽肠通便,好多人不知道这吃法

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

手撕杏鲍菇

食材准备:杏鲍菇、胡萝卜、青椒、生抽、蚝油、大蒜、白糖、鸡精、食盐、食用油

制作过程:

1.把胡萝卜和青椒切丝,蒜切片,杏鲍菇撕成小条。

2.杏鲍菇倒入开水中焯烫一分钟后捞出控水。

3.起锅倒油,油热放入蒜片爆香,倒入控干水分的杏鲍菇和胡萝卜丝,大火翻炒变软,加入青椒丝、食盐、生抽、蚝油、少许白糖,翻炒片刻至青椒断生,最后加入鸡精翻炒均匀出锅装盘。

春笋银鳕鱼

制作流程:

1.银鳕鱼肉300克改刀成2厘米见方的块,纳入盆中,加入大蒜汁5克、盐3克、白兰地2克、味精2克、鲜柠檬3片拌匀,腌制4~5分钟,放入蒸箱蒸3分钟至熟,滤掉汤汁后装盘。

2.春笋(汆水过凉)100克,青、红尖椒共30克切末纳入盆中,放入乌江榨菜末100克、生抽5克、苹果醋5克、蚝油3克、辣根3克拌匀,撒在鳕鱼上即可走菜。

制作关键:

1.银鳕鱼要盖上几片柠檬腌制并一起蒸熟,具有祛腥、提鲜、增香的作用。

2.一定在蒸箱上汽后再放入鳕鱼,时间保持在3分钟,如果蒸得过久,鳕鱼便失去了鲜味。

西葫芦木耳炒鸡蛋

【食材准备】:

西葫芦、木耳、鸡蛋、蒜、生抽、蚝油、盐、糖、白胡椒

【制作步骤】:

1、 西葫芦洗净后切片,木耳用温水泡发撕成小朵,鸡蛋中加入少许盐和白胡椒,搅打成蛋液,大蒜切末备用。

2、 锅中烧热油,油热后将准备好的蛋液倒入锅中,边搅边炒,将鸡蛋炒至凝固定型,分成大块盛出备用。

3、 用锅中底油爆香蒜末,之后把西葫芦和木耳一起倒入锅中,再加入少许生抽、蚝油、盐、糖翻炒均匀。

4、 绕着锅边淋入2小勺清水,继续翻炒2分钟,使西葫芦和木耳充分入味,再把炒好的鸡蛋倒入锅中,3种食材一起翻炒均匀即可关火。

春笋炒肉

食材:春笋,五花肉,小米辣,蒜瓣,姜片,泡椒,蒜苗。

做法步骤:

1、春笋剥壳后清洗干净,然后切成薄片,锅中水烧开,放入春笋焯水五分钟左右,然后捞起来过一遍凉水,清洗干净沥干水分备用。

2、五花肉清洗干净切成薄片,小米辣斜切成片,蒜切成片,姜切片,泡椒切成小段。

3、起锅淋入一点点食用油,先放入五花肉煸炒一下,炒至表面微焦炒出油脂,再放入小米辣、蒜片、姜片和泡椒翻炒,炒出香味。

4、接着再放入食盐、生抽和老抽,翻炒均匀上色和入味。然后再放入焯过水的春笋翻炒均匀入味。

5、所有食材煮熟之后,放入蒜苗翻炒均匀,炒至断生即可出锅装盘开吃。

红烧肉

食材:五花肉500克、西兰花1棵、生抽2勺、老抽1勺、八角2粒、香叶2片、白糖6颗、盐1勺、鸡精少许

做法:

1、将五花肉洗净,在热锅中擦几下,擦至金黄状,然后切成大块。

2、将五花肉放入开水中焯水3分钟捞出。

3、放入锅中煎出猪油,再将猪油倒出来。

4、放入生抽、老抽、八角、冰糖、盐等调味料,再加入2大碗热开水,盖上锅盖开中小火慢炖40分钟左右,炖至入口即化,即可装盘。

5、再将西兰花掰成小瓣,焯水2分钟捞出来,加入盐腌制一下,然后码放在盘子里装饰五花肉。

蒜泥白肉

食材调料,二刀肉 1200g / 花椒粒 10g / 料酒 20ml / 姜片 5片 / 葱结 1个 / 酱油50ml / 桂皮15g / 红糖30g / 小茴香5g / 八角10g / 山奈5g / 食盐适量 / 甜酱油 100ml / 红辣椒油 60g / 蒜蓉 200g / 熟芝麻 20g / 香油 15ml / 普通酱油 2勺 / 食盐 适量 / 鸡精 适量 / 葱花 适量 / 大葱片 适量 / 黄瓜片 适量

第一步:二刀肉洗净冷水下锅,再放入葱结,姜片,花椒粒,料酒,盖上锅盖,煮至猪肉熟透。

第二步:开始制作甜酱油,奶锅加入100毫升清水,再倒入50毫升酱油。

第三步:放入红糖,桂皮,山奈,小茴香,开中小火煮开,煮15分钟后关火,过滤出甜酱油备用。

第四步:猪肉煮的过程中翻面煮透,直至用筷子可以穿透,就捞出放凉备用。

第五步:蒜瓣剁成蒜蓉放入小碗中,然后加入酱油,香油,食盐,鸡精,甜酱油,红油辣椒,熟芝麻等酱料搅匀入味,蒜泥白肉的酱汁就调好啦。

第六步:接着开始摆盘,在盘底先铺好大葱片,黄瓜片沿着周围摆好。

第七步:煮好捞起的猪肉切薄片,在黄瓜片的基础上摆好肉片。

第八步:最后淋上红油酱汁,撒上葱花,美味难挡的蒜泥白肉就可以开吃啦。

蒜蓉油麦菜

食材:油麦菜、蒜蓉、小米椒圈、生抽、蚝油、盐、白糖、清水、食用油

1:油麦菜洗净切成段,放入开水中焯水20秒,捞出过凉水,沥干水分备用。

2:锅中烧油,油热后爆香蒜末和小米椒,加生抽、蚝油、白糖、清水、盐烧开,放入油麦菜炒匀即可出锅。

孜然土豆片

食材:土豆、洋葱、干辣椒、花椒、姜、蒜、盐、生抽、鸡精、小葱、白芝麻、孜然

孜然土豆片做法:

1、把土豆切成薄片,先用清水泡5分钟左右,洋葱切成小块。

2、热油,把土豆炒至变色,起锅放至一旁,热油,放入洋葱翻炒至微香。

3、接着倒入准备好的调料,干辣椒对半断开,花椒,姜蒜切成小颗粒,葱切成长段,入锅以后翻炒一会儿,直到姜蒜的香气冒出来。

4、然后加入炒好的土豆和生抽炒一会儿,再放盐、孜然和鸡精,就可以出锅了。

肉末鸡蛋羹

食材:鸡蛋3个、肉末少许、香葱1根、1勺生抽、料酒半勺、1勺淀粉、少许清水。

做法:1、鸡蛋磕入碗中,搅打鸡蛋,倒入鸡蛋液2倍的温水入蛋液中,搅打均匀。

2、用滤网过滤一下,过筛掉蛋液中的气泡。

3、用保鲜膜蒙住,表面用牙签扎几个洞透气,放进凉水蒸锅中,盖上锅盖,上汽后大火蒸10分钟。

4、锅里加适量油放入肉末炒散,加入1勺生抽,料酒半勺,翻炒一分钟。

5、1勺淀粉,少许清水化开倒入肉沫中小火烧至汤汁浓稠。

6、把肉末浇在蒸好的鸡蛋羹上,撒上葱花即可。

蒜泥茼蒿菜

材料:茼蒿菜500、大蒜1个、盐3克、白酒少许、虾粉少许

做法:

1.茼蒿菜洗净切成小段备用,大蒜剁成蒜蓉备用。

2.热锅热油放入蒜泥翻炒出香味,放入茼蒿菜翻炒,放入三克盐和几滴白酒,加少许虾粉翻炒出锅。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,029评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,395评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,570评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,535评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,650评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,850评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,006评论 3 408
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,747评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,207评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,536评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,683评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,342评论 4 330
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,964评论 3 315
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,772评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,004评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,401评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,566评论 2 349

推荐阅读更多精彩内容