书接上回。打坐为什么需要一个绝对的安静的环境？细思极恐。

        有人想过虚竹的爸是少林寺的方丈，一生就是打坐，练就一身内功，自杀不了，由他人给予一掌把气打散后死了。因为他有一个绝对安静的条件。没有人去打扰他。但，他不知道发功，就是攻击力没有。因此，他没有形成武术的力量爆发。

        打坐的前期，你是不需防范别人的干扰，因为还没有进入“入定”状态。何为入定？就是：你的体内一切运动进入了自然状态，你所梦见的幻觉是由体内细胞磁场的共振成像、语言共振所产生的。不必害怕。但你必须意识清醒。就是这个道理。关键是你在引导气流走向的时候，是在入定状态之中，突然外面放鞭炮，你就会受到惊吓，这时候，气流停止运动了，如果滞留在大脑，你可以想象了，肯定是植物人，严重的就死了。因为空气可以阻断血液流通。好比注射死，只要注射一管空气进入，人就死啦！如果，滞留在胸部，你瘫痪了。如果，滞留在下腹部，你就坐轮椅，尿道上接管子，“随心所欲地”拉屎拉尿了。还有，你在家里打坐，一个劲急的敲门声，一声爸爸妈妈的，你就没法坚持下去了。坚持下去就是作死的节奏。

        所以，一般情况下，我不提倡打坐。再说，不知道吐纳的打坐，肯定在作死。它会引发多种疾病：如腰间盘突出，脊柱侧弯，颈椎病，下腹滞气，便秘，痔疮等等。再加上没人送吃的喝的，问题就更严重了。说白了，打坐不是武功，更谈不上武术。终南山上的道士基本上都是在装逼，毫无用处。

        我曾经在柔月法师博客中写过“谈谈武术”，目前，搜狐视频里还可以找到我的“梅拳彩云手”视频，你可以看看。体验一回什么叫长寿？很多人想减肥，彩云手就是最好的减肥药。同时，它还可以强身健体。说到底，我创立的梅拳，是为自由搏击而生的。然而，练起来相当辛苦。下面我要讲的是梅拳彩云手的基本功与武功搏击的必要手段。有人希望我这一本书，编一套拳法，像太极拳、心意六合拳（十大形）、形意拳、螳螂拳、虎拳、龙拳、八卦掌等，我没有做，我也知道不能做。一旦成了套路，就被人轻易的击败了。原有的梅花拳，不是我的梅拳。网络上的峨嵋派，不是我的峨嵋派。我的峨嵋派是综合各种门派的长处放在了一个动作里“梅拳彩云手”。而具体的搏击训练都是单独的力的体现。这里面包括“桑巴”“泰拳”“截拳道”“跆拳道”“中国式、古典式、自由式摔跤”。不过，100多年前，我就想到了武术搏击的必然性。

        彩云手

        彩云手一个最大的特征就是“软”， 全身放松，参考搜狐视频。气势双手掌心对掌心，抱球状。抱球可大可小。手臂上去时，肘部夹紧，下来时就自然转向。搜狐视频看前面五秒钟的。

        现在说说彩云手的作用。

        彩云手结合吐纳，你能每天坚持一个小时，三个月以后，你基本上已经初级“金钟罩铁布衫” 了。你的力量倍增200%。我的第一个徒弟也是孙女，十年来没有得过病，感冒也极少。还有一个学生重升，我们见面的时候，他恐高症、容易三天两头地感冒。练彩云手后，恐高症没了，没有生过病。

        彩云手可以避免打坐所产生的危害性。同时，让你的体力、精力充沛，力量爆发！

        我碰到一个上海老人，那年他73岁。手上厚厚的老茧，据他说，从十六岁开始敲打水泥地、车床，自己觉得很厉害的。他不会拳术。

        我伸出小拳头，说：“你估计几拳可以把我的拳头敲开？”

        “一拳就行。”他自信满满地说。

        结果，他敲了11下，自己受不了了。我的小拳头还是没放开。

        “你太厉害了。我没看到你手上有老茧，不痛啊？”他感到十分惊讶，手还在发抖。

        “现在，我敲你，你看几拳可以敲开啦？”

        “你根本就敲不开。”

        我说：“最多两拳，你信吗？”

        “我不信。我自己的功力还不知道吗？”

        我第一拳就知道他已经受不了了，说：“第二拳了，你坚持了。”

        第二拳上去，他手放开了。还在甩手解痛。“我的妈呀，你的拳头那么硬，像铁球似的。”

        然后我告诉他，其实也是告诉那些练拳的朋友，别再练什么“打沙袋”“打木桩”“打树”“铁砂掌”“卵石掌”，那是扯蛋，没有多大用处的。练彩云手吧。你能一天有五六个小时来练，你的拳头、肘子、肩膀等都能打出力量来了。

        下回分解了！