我们在一次朋友的生日会上认识，双方都有家庭，生日会结束前他加了我的微信。之后他经常发信息来说一些搞笑或对婚姻不满等事情，因为我对他有点好感且当时自已也出现婚姻问题，就这样我们开始交流、谈心，慢慢地走到了一起。
我们租了一间公寓，一有时间就一起去公寓煮饭约会，跟他在一起的时候能忘掉其他一切，全心投入，总觉得时间过得很快。虽是偷情，但我们是真爱，他说会离婚娶我。如果他真的离婚，我也一定会离婚跟他重组家庭。
可事与愿违。一年多后，有一天，他突然告诉我要分手之后不要再见面了，原因是我们的事情被他老婆发现了后家里搞到鸡飞狗跳，他老老婆娘家的势力较强，家人都指责他，要求他和我一刀两断。之后，他有意躲开且不跟我联系。
已经一个月了，我没有见过他了，我很伤心！我很想走出来，可是我控制不了不想他，我该怎么办？
以上是一求助者的自述。盈盈建议：婚外情往往是激情的作用，不要认为有多少真爱在里面。因为没有共同利益，没有共同的亲人。这种感情仅靠俩人开始时的新鲜感和激情维系来维系，能维持多久？如果一旦发生的事情触动了其中任何一方的利益，另一方就会动摇，分手的导火索就会点燃。在婚外情中，往往受伤害最大的还是女人。
大多婚外情都是因为对自身婚姻的不满或寂寞而起，情感寂寞、心灵空虚，这时出现了一个自认为很投缘，又会虚寒问暖的异性，日久生情，婚外情就很难避免！所以人在空虚寂寞时会情感泛滥，一遇到所谓的真爱时就好比抓住了一根救命稻草般，死死纠缠不放。但当这份不真实的感情被暴露、被指责后，权衡过利害后，利益受损的一方就会理性止损，豪不顾及对方的感受和处境，甚至做出伤害对方的事情。这时，若不能从中走出来的另一方，无论身心都会严重受损。为了忘却这份情，就必须避免寂寞，让自己忙碌起来，没有时间去想念，可以把注意力集中到家庭、事业或正常的社交方面，可以运动、看书，听歌、多和朋友交流等，放松心情，其实离开了婚外情那狭小的空间，你就会发现外面的世界是多么广阔和美好。
婚外情就如梦幻泡影，婚外情产生的情感其实并不真正属于你，勉强维系的爱情终究会走向灭亡，与其痛苦地陷入其中不能自拔，何不潇脱地美丽转身，给自己一个从头开始的可能？人生短短数十载，婚姻久了再多的激情也都会被柴米油盐酱醋茶磨平。很多人把婚外情比作仙境或毒药，只有经历过的人才知道，那是一种欲罢不能，又无能为力的感情。如果已经陷入了，最好的方式是及时止损，安全着陆。走出婚外情的过程可能会出现阵痛和反复，这都是正常反应。时间是所有伤痛最好的良药，只要你不回头，继续往前走，坚持下去就一定能走出来。
