原创：杨荷
校对：吉莲 艳萍
编辑：杨荷 桂香
我们一直以来接受的教育就是，如果权威们说我们错了，我们就认为自己确实错了。我建议你永远不要听从他人对你的看法。我敢说，如果你从来不相信人们对你的看法，你会活得更长、更快乐。永远不要把它当作针对自己的因由。
——《用非暴力沟通化解冲突》
这段话出自《用非暴力沟通化解冲突》，讲述的是你的内在冲突，我们很多时候认为冲突是我和别人之间的，或者说别人和别人之间的。其实，很多时候的冲突是我们和自己的冲突，冲突的对象就是我们自己，那个大我和小我、小A和小B就是我们自我的冲突。这次奥运会上的那些孩子，他们就不在意别人怎么看他们，不在意别人评判他们的对错。记者采访潘展乐时说：“别人说你是中国飞鱼，你怎么看？”他说：“那是别人的评价呀！我就好好练习我的。”他根本不把别人对他的评价放在心上，而且确实也做到了，即使别人不搭理他也没关系。要是我们的话，可能会想，他为什么不搭理我，他是怎么看我的，他是不是看不起我？
当我们认为别人看不起我们的时候，我们就会生气、愤怒，可能会感到无力、挫败，可是潘展乐一点都不受影响，拿了个冠军，还打破了纪录，拿到了中国男子100米自由泳的第一块金牌。当别人采访他的时候，他说都是被他们给气的，他能够做到不在意别人怎么看他。当我们在公众场合吃牛排时，别人都使用刀叉，我不会，我就想要学一下，因为我担心我不用刀叉别人会笑话我。再看，林黛玉进贾府的时候，别人吃完饭之后上茶，她只知道吃饭前上的茶，这个吃饭后上的茶，她不知道，在她家里也没有这个流程，在贾府发现别人有这样的流程，她就静静地观察别人怎么做。
她观察到别人是用这个来漱口的，她也跟着别人学着去漱口，林黛玉这个做法是很棒的。全红婵也是，她用筷子吃牛排，她觉得只要能把牛排送到嘴里就行，并不在意别人的看法。网上还有很多声音攻击她，包括董宇辉，那么多人去黑他，他照样做自己认为正确的事情，去帮助更多的人，善待她们身边的资源。如果说她天天在想，她们怎么那样看我呀？哎，那个人又骂我了，他怎么骂那么难听呀？那她肯定是啥事都干不了！当然了，欲戴王冠，必承其重。我们自己都是普通人，我们先去经受那个小小的不如意。
先去经历少数人对我们的否定，尽量做到不在意。比如，不去在意公公婆婆怎么看我们、老公怎么看我们、同事怎么看我们等等，我们想穿什么颜色的衣服就什么颜色，谁说冬天一定要穿那么厚？如果你不冷，也可以穿拖鞋的，谁说冬天不能吃冰淇淋呀？我们可以去做自己想做的任何事情。你看那个50岁离家出走的阿姨，现在很火，而且她的故事也已经拍成了电影，这就是敢于做自己的最好例证。我们今天分享这句话，被马歇尔说得多么幽默啊，如果你不在意别人对你的评价，你可能会活得更长，活得更快乐。我们之所以不快乐，其实就是陷在了别人的评价里，不知道你们有没有体会过这种痛苦。
我身边很多的朋友在遇到事情的时候，都不是因为自己觉得那是对的，而是因为别人是那么说的，别人是那么看的。像我老家那边现在要彩礼要的特别多，而且，孩子们之间没有怎么恋爱就结婚了，然后过几天女孩就跑了，离婚了，这样的例子多得很。我跟他们说，你们就不能别着急让孩子结婚吗？等他遇到了心仪的人再结婚，他们就会说，别人家的孩子都结婚了，如果你家孩子到20岁了还没有结婚，别人怎么看你呀？就觉得你父母无能！不知道你们听到这话是什么感受，城里的孩子20岁才刚刚毕业，或者说还在上学，而在村子里就那么在意别人怎么看你，别人怎么看能够决定你的幸福吗？其实这就是把自己的幸福交到了别人的嘴里。
如果我们一直活在别人的嘴里，活在别人的标准里，活在别人的评判里，我们谈何幸福？所以，我觉得我们特别的幸运，有机会出来学习。在学习之前，我也是这样的，就比如说，到时间了就要怎么怎么样了，不然别人怎么看我呀！在我生病的时候，我特别想离婚，我就想我要是离婚了，别人会怎么看我，是不是会觉得我这个人不好相处？我身边的朋友，我家人会怎么看我？等等各种想法。其实，你离不离婚，别人根本不会关注你，你开不开心，别人也不会关注你。只有你自己知道你开不开心，你幸不幸福。
我们为什么这么在意别人的看法呢？其实都有一个偶像包袱，总以为很多人在关心我们。其实就像曾奇峰说的那样，“你不用担心我会怎么看你，因为我也在担心别人怎么看我。”你看多么滑稽呀！所以我希望大家通过学习，通过自我成长，能够放下别人的嘴，放下别人的眼睛，活出我们自己的生命力量。
