打破习惯性防卫，让自己增值。
首先明确一下什么是“习惯性防卫 ”？
比如你在公司里面写完一个制度，各部门在意见栏上写满了三页纸，每个部门负责人都从不同角度评论一番，面对这样的场面，你会怎样做？看到评论就像尽快拿出例证反驳各部门的点评，或者下意识的认为各部门负责人在挑战你的观点、甚至尊严。如果出现以上情况，你的行为就属于“习惯性防卫”。
其次，为什么会出现“习惯性防卫”？
心理学有一个名词，叫做“基本归因偏差”，也就是别人犯错，就是他自身出了问题；而自己犯错误，问题都是外部原因造成的。反过来，别人取得赚了钱，你会觉得他/她运气好、靠关系；而自己赚到大钱，都是自己辛苦努力的成果。你看，明明都是赚到了钱，别人和自己的情况大相径庭。
明白了“基本归因偏差”，理解“习惯性防卫“就容易了，正如《第五项修炼》一书中提到“防卫性的心理使我们失去检讨自己想法背后的思维是否正确的机会。”也就是会让我们失去了进步的机会。
最后，如何避免“习惯性防卫”带来的负面影响？
面对别人的意见和建议，我们应该及时提醒自己“对方是对事不对人”，不要仅仅为了维护面子就奋起反驳，而是先行感谢对方给自己提醒，然后在“我”以外的层面，多维度的去考虑自己是否存在着认知上的盲区。
