宋大夫蒋瑗有十个儿子，一个驼背，一个跛子，一个四肢萎缩，一个双足残废，一个疯疯癫癫，一个痴痴呆呆，一个聋子，一个瞎子，一个哑巴，一个下狱而死。公明子皋看见这种情形便问道：“大夫您平时行为怎么样？竟然得如此奇祸！”蒋瑗回答说：“我平时没有做什么恶事，只是喜欢嫉妒别人。胜过自己的人就忌恨他，奉承自己的人就喜欢他；听说别人有善行就怀疑，听说别人有过恶就相信；看见别人有所得，就好像自己有所失，看见别人有所失，就好像自己有所得。仅仅如此罢了！”子皋叹道：“大夫有如此心态，马上会得灭门之灾啊！您竟然还无所谓，没有觉察到吗?您的恶报哪里只有现在这个样子呢！”蒋瑗一听大惊失色，不知如何是好。子皋说：“天虽高远，但明察秋毫。如果您能痛改前非，就一定会转祸为福。现在改正还不算晚啊！”从此以后，蒋瑗提高警觉，尽改不良旧习，不到几年工夫，儿子的病都一个一个地好了。
佛家认为，嫉妒、仇恨、怨恼以嗔为体，而嗔与贪、痴均是意恶业。换句话说，一个人只要产生嫉妒的意念，便会积下恶业，那当然会遭到恶报，正如上述故事中的宋大夫蒋瑗一样。而《太上感应篇》写道：“其有曾行恶事，后自改悔。诸恶莫作，众善奉行。久久必获吉庆，所谓转祸为福也。”意思就是说，一个人以往做过恶事，后来自己悔改了。所有的恶事都不再做，所有的善事都积极去做，久而久之，就一定会获得吉祥善庆，转祸为福。蒋瑗听从子皋的劝诫，弃恶从善，所以儿子的病都好了起来。不过，我们从这个故事中最重要的还是要领悟如何才能克服嫉妒之心。我认为，你不妨作这样的思考：一是相信因果。别人现在享有的富贵，是别人努力的结果，你只要肯付出努力，你同样也能享受到令人羡慕的富贵。二是能者为师。你能遇到能力比自己强的人是一种幸运，应该抓住这个难得的免费学习的机会，主动向对方请教，这样便可以更快地提高自己。三是辩证思维。任何人身上都是既有优点，也有缺点，他人身上的优点再突出，依然还能找到不足；自己身上的缺点再多，肯定也能找到比他人优胜的地方。如果你能这样想，面对比自己强的人的时候，你就不会生出或耿耿于怀，或寝食不安，或愤愤不平等的嫉妒之心念了。
周国平说：“嫉妒是弱者的品质。”你嫉妒别人，其实是承认了自己是弱者。老子道：“胜人者有力，自胜者强。”所以，一个人战胜了自己内心嫉妒这个恶魔，就能成为一名真正的强者。
