【2021年目标清单】
1、学习上:
目标一:读书50本
“为人处世/金融、经济、商业/工具（截止12月30日）”
目标二:每日一说/讲＆写“230+100天”（截止12月20日）
2.运动上:
目标一:全马＆1600km（截止12月30日）
3.自我管理
目标一:早起＆晨间日记“300天”（6:30前起算早起）（截止12月30日）
》》完成进度
1.读书:听书11本+听情商管理110篇（20本）看书2本。离目标还差17本
纸质书几乎没怎么看，以听书为主，同时还未整理成思维导图。
2.每日一写，写了10天左右，主要集中在1月份热劲时。中间2月~7月中止了，也未进行演讲。
3.运动上，跑步完成760KM，其中2-3月份因为腿受伤几乎在70KM/月以内，其他4个月在130KM/月以上。
4.早起打卡，连续早起211天，提前到5:50了。晨间日记在1、6、7月完成大部分打卡，其他时间停滞状态。
入睡
已经连续2月入睡打卡，平均22:53入睡，但是还是存在前后或者打完卡未完全睡。
但是入睡延续打卡，对规律睡眠有一个进一步的夯实。
早起
早起连续打卡，完成100%
但中间有回笼觉的起伏，但整体睡眠较好
睡眠质量
睡眠整体质量较好，开了一个好头。
开启纸质
本月是阅读主题践行，通过集体氛围让自己做到每日一读。但注意阅读总结与效果
运动一
运动二
本月的跑量较好，但因为不规律，一会高一会低，这样反而增加了半马以上的累。
本月完成2个半马+2个30KM，是一个突破。
