小tip备忘

水泥封鼻 鼻塞：

侧躺（想哪个鼻孔通气就侧相反方向，比如想通左鼻孔，就右侧躺）

双腿并拢，不依靠胳膊的力量侧抬起，眼睛努力看向抬起的后脚跟保持5-20秒

最快3秒就通气啦

手和手臂不参与支撑发力，摆什么婆势都行，乐意的话结印也可以

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容