都说云南的紫外线最强，因为海拔比较高，我们在云南待了几天，直接黑了一个度。不但紫外线强，还特别的：晒！
今天我和妈妈去生态廊道骑车，大太阳在我们头顶上，但是边骑车边打伞太麻烦了，所以我和妈妈就是戴着帽子在太阳底下骑车的，真的是太晒了。
这里的天气是这样的：有的时候特别晒，又晒又热，有的时候是阴天，但是又不下雨。也有的时候是阴天，还下着雨，有的时候有太阳也能下雨。
我和妈妈今天觉得比较热都穿了短裤，我因为怕晒穿了外衣，妈妈没穿，所以妈妈的胳膊被晒伤了。我一看，我的脸和脖子因为没盖住，也被晒伤了。
回到酒店，我发现我的腿因为穿的短裤也晒伤了，红通通的，摸着还特别烫，火辣辣的疼。
所以出去玩的时候防晒一定要做好，我看见很多男生就那样顶着大太阳骑行，胳膊、腿、脖子、脸都晒得通红，后面该遭罪了。
