人的一生，在不断长大，但长大不意味着成长。有的人成长迅速，而有的人成长迟缓，关键在于是否掌握了学习方法。学习，就如成长一般，有门道可循。
01 突破舒适
一开始听说“精力管理”的时候，我一头雾水，凭着好奇心加入了一个共创项目，和20多位小伙伴一同收集相关的资料、学习和整合。有一段时间后，就开始筹备训练营，打算拿到市场进行检验。我跟着承担了课程策划的责任。经过了一两期的训练营，我对精力管理也形成了自己的认知。到现在，已经开始做精力管理咨询了。
不逼自己一把，怎么拓展能力圈？
02 提取记忆
我喜欢在通勤时间听书，因为这个时候，是调动自己的多感官进行储存记忆。记得有一次，我在上班路上听课程，在一个拐弯处，听到一个观点给我有很大的启发。但是过几天，也就淡忘了。直到某个时候，我又开车经过这个拐弯处，猛然回忆起这个启发的点。
提取记忆，就是找自己曾经储存在大脑中的知识和技能。如果能够调动多感官学习，把学到的知识串联起来，形成体系，那么提取记忆就变得更加容易了。
03 正视错误
错误，是学习的契机。我以前经常会觉得学生违纪了，要请家长来学校教育，是一种负担，如果能完全避免就好了。但仔细想想，这还真避免不了。本身，纪律和规矩，目的就是让学生规范自身行为，完善自我。而这，并没有一个终点，没有最好的自己，只有更好的自己。
所以，把错误当做是学习的契机，或许能够减轻自身的压力，也更能管理好情绪。
04 及时反馈
玩游戏，让人过瘾，是因为显示的进度条，消灭一个怪，就增长一些技能，补充了血值，马上精力充沛。学习的过程，如果一旦延迟了反馈的时间，就降低了学习的效率。
如何更好地反馈？一方面借助“监控”，监控自身的行为，例如记账、记时间开销，来强化自己的投资意识；另一方面借助旁人的指导，运动时让教练帮忙指正，做题时请老师帮忙纠错等等。
学习之法掌握了，成长之路就不远了！
